关于常吃六种食物减少皱纹的问题，下面有几个最新常吃六种食物减少皱纹的方法的观点，这里爱上滋补养生希望能帮您找到想要的常吃六种食物减少皱纹答案，了解更多【常吃十种食物，赶走皱纹，留住青春】？的相关详细知识。
相关常吃六种食物减少皱纹的扩展： 【常吃十种食物，赶走皱纹，留住青春】？
【常吃十种食物，赶走皱纹，留住青春】1、燕麦减少脂肪；2、葡萄抗氧化；3、番茄延缓衰老；4、茶叶防辐射；5、姜减少色素沉淀；6、醋增强皮肤活力；7、黄豆调理雌激素；8、米饭防止肌肤干燥；9、菌类调节免疫系统；10、红酒提升气色。

最近几年，“未老先衰”总是听人提起，有人小小年纪脱了发，有人岁数不大却满脸皱纹，大家总说保养、保养，那么，到底该怎么保养才能“返老还童”呢？

（图片来源：视觉中国）

除皱效方——补脾

皱纹是女性的天敌，也是年龄的显色剂。

“怎么能不生皱纹？”甚至是“如何能晚点生皱纹？”，是所有女性都希望探究的秘密。

其实，这个问题并不难解决，只要你学会——补脾。

您如果问一问皱纹长得早的人，十有八九都是脾气虚、胃口都是不太好。

这是因为，女性以血为用，脾为气血生化之源，脾气不足的时候，心血也容易亏虚，皱纹自然就容易生长。

因此，知名中医人苏全新常推荐女性食用——“莲实美容羹”。

材料：莲子 30 克，芡实 30 克，薏苡仁 30 克，桂圆肉 10 克，蜂蜜适量。

做法：回来先把莲子、芡实、薏苡仁用清水浸泡 30 分钟，再将桂圆肉一同放入锅内，大火烧开后换成小火煮至烂熟就可以了，最后根据自己的喜好加上适量的蜂蜜调味就可以吃了。

功效：莲子补血润肤，清心去烦；芡实补脾止泻，开助胃气；薏苡仁促进新陈代谢、美白肌肤的作用，可以使皮肤细腻光泽充盈；蜂蜜让皮肤恢复弹性，促进皮肤细胞再生。

最后要提醒大家的是，上述食材建议大家选择正规药店购买，保证食材质量。

六大天然养颜食物

其实，有很多天然食品都拥有养颜功能，我们何不去试试。

1、豆类

豆类富含大量的膳食纤维和抗氧化剂，其中红豆和黑豆抗氧化剂最多。豆类可煮熟吃、炖肉或加入面食。

2、浆果

蓝莓等浆果有助于改善认知能力，增强免疫力。此外，草莓、黑莓、树莓和蔓越莓也含有大量的抗氧化剂。浆果可加入酸奶或燕麦片中食用，保健效果更好。

3、黑巧克力

黑巧克力富含黄酮类强抗氧化剂，有助于降低血压。黑巧克力中可可含量越高越好，选择时要注意查看标签。

4、苹果

苹果中含有多种基本维生素和强抗氧化剂，红苹果中抗氧化剂最多。这种“便携式零食”可满足甜食之需。

5、土豆

土豆中含有大量的抗氧化剂，带皮蒸土豆有益健康。不过，吃了土豆要减少吃主食的量，避免发胖。

6、胡萝卜

胡萝卜中丰富的β胡萝卜素有助人体产生必需的维生素A，有助预防癌症。另外，常吃胡萝卜有益保护视力。胡萝卜吃法随意，生吃、清炒、炖汤等都不错。

注：文中所涉及到各类药方、验方等仅供参考学习，不能作为处方，请勿盲目试用，本平台不承担由此产生的任何责任！

——END——

⊙版权声明：文章选自网络，如侵权请联系我们删除。

⊙投稿信箱：ynzywx@qq.com(欢迎您原创投稿)

⊙责任编辑：翃笙

⊙运营编号：YNZY0007

今天常吃六种食物减少皱纹的内容先分享到这里了，读完本文后，是否找到相关常吃六种食物减少皱纹的方法的答案，想了解更多，请关注www.yujiaowang.com鱼胶网。