产后吃什么排恶露快又干净 怎么确定恶露结束了

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一、鸡子羹 原料：鸡蛋3个，阿胶30克，米酒100克，精盐1克。 做法：先将鸡蛋打入碗里，用筷子均匀地打散;再把阿胶打碎放在锅里浸泡，加入米酒和少许清水用小火炖煮;待煮至胶化后往里倒入打散的鸡蛋液，加上一点点盐调味，稍煮片刻后即可盛出食用。 营养功效：鸡蛋含有丰富的营养，一直是月子里最佳补益品之一。阿胶具有补血、止血的功效，对子宫出血具有辅助治疗作用。此食疗方既可养身又可止血，对产后阴血不足、血虚生热、热迫血溢引起的恶露不尽有治疗作用。 二、山楂红糖饮 原料：取个大、肉多的新鲜山楂30克，红糖30克。 做法：先清洗干净山楂，然后切成薄片，晾干备用;在锅里加入适量清水，放在火上，用旺火将山楂煮至烂熟;再加入红糖稍微煮一下，出锅后即可给产妇食用，每天最好食用2次。 营养功效：山楂不仅能够帮助产妇增进食欲，促进消化，还可以散淤血，加之红糖补血益血的功效，可以促进恶露不尽的产妇尽快化淤，排尽恶露。 三、小米鸡蛋红糖粥 原料：新鲜小米100克，鸡蛋3个，红糖适量。 做法：先将小米清洗干净，然后在锅里加足清水，烧开后加入小米;待煮沸后改成小火熬煮，直至煮成烂粥;再在烂粥里打散鸡蛋、搅匀，稍稍煮煮放入红糖后即可食用。 营养功效：小米营养丰富，是产后调理、补养的佳品。与鸡蛋、红糖一起食用，可以补脾胃，益气血，活血脉，适用于产后虚弱、口干口渴、恶露不尽等症食用。 以上几种是产后排恶露的饮食疗法。一般来说，产后妇女的身体都比较虚弱，应注意加强营养。此外还可通过对恶露的观察，注意其质和量、颜色及气味的变化以及子宫复旧情况，可以了解子宫恢复是不是正常。如果有异常恶露出现，应当及时到医院查明病因，或者在线咨询我们的月子之家，专家将会针对你的情况做一个详细的讲解。 摘自月子之家

待产和分娩，

是需要专业的人员和医生来守护。

但产后如何调养身体，

跟大家分享一个，

被誉为“产后第一汤”的经典名方：

生化汤。

不管你是准妈妈、准爸爸，

还是准爷爷、准奶奶，

都可以为这个辛苦的家庭成员收藏这个方子！

生化汤原方

当归，川芎，桃仁，

炙甘草，炮姜，黄酒。

原理：

所谓生化，即是大生、大化。

羊水本用于养胎，

胎儿既然已经娩出，

残留于子宫内的羊水和血液，

即成为浊湿瘀血等病理产物，

要及时排出才好；

否则，即会阻滞于胞宫，导致各种疼痛。

况且，瘀血不去，则新血不生。

用法与功效：

顺产产后当天即服此方，

最能排出恶露和瘀血，

温通胞宫，促进子宫恢复活力。

可连续服五至七天，

可预防将来出现，

因瘀血内滞导致的，

缠绵难愈的痛经、囊肿、肌瘤等症，

以及皮肤病。

请注意：

方中有活血的当归，

掌握不好用量可能会导致拉肚子或出血增多，

也是为了方便大家服用，

如有需要，

可以选择中成药“生化丸”，

药店有售。

除了产妇外，

这些人也可以用：

凡胎衣不下，

或血冷气闭、血枯气弱等证，

最适合用此方。

一些有经验的大夫还会在临床上有所发挥，

应用于产后腹痛、产后恶露不绝、

小产后胎盘残留等问题，

还有应用于顺产、剖腹产、流产、刮宫术后的，

并可据证加减。

（如果遇到这些问题，

还请找专业中医医生来据证化裁。）

生化汤的好处很多，不可尽述。

可以先收藏好，以备将来之需~

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