排骨炖花胶的营养价值 排骨炖花胶的营养价值与功效
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相关排骨炖花胶的营养价值的扩展： 排骨和美人胶一起做有什么作用
食用价值补肾养血 滋阴润燥健脾益胃助消化 滋肾益精 降低血糖 延年益寿增强抵抗力 降糖降脂 明目 利膈宽肠明目 提高机体免疫力 保护肝脏 降三高
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鱼胶/花胶含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，大量胶原蛋白，且容易被人体吸收，深受爱美女士的青睐。
它可以养颜活血、增强体质、消除疲劳、润泽肌肤、提高免疫力。
搭配排骨同炖，汤水更营养，更美味。这里材料分量是一人份。
鱼胶鲜炖排骨
| 材料 |
鱼胶20克，排骨50克，红枣3颗，
枸杞子5克，生姜一小片。
| 做法 |
1鱼胶浸泡2小时，洗干净。
2排骨焯水。
3红枣去核。
4把鱼胶、排骨、红枣、生姜放入炖盅内，加入清水，盖上盖子，启动炖锅。
5时间剩下10分钟时，加入枸杞子。
6程序结束，加少许盐调味即可。
7鱼胶鲜炖香排骨，成品。
| 小贴士 |
感冒、发热、经期、高血压、
高血脂的人群不要食用。
今天排骨炖花胶的营养价值的内容先分享到这里了，读完本文后，是否找到相关排骨炖花胶的营养价值与功效的答案，想了解更多，请关注www.yujiaowang.com鱼胶网。
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