花胶海底椰养颜汤孕妇 花胶海底椰养颜汤孕妇能喝吗

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海椰王煲花胶对孕妇的好处比较多，怀孕期间吃花胶，除了能有效的补充妈妈的营养之外，对以后宝宝的皮肤和抵抗力都有非常好的帮助。花胶的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。 孕妇在不同时期吃花胶，功效侧重的也不一样。孕前2个月：夫妻吃鱼胶极大提高受精卵的活力怀孕12周内：增强胎儿体能，避免妈妈妊辰纹怀孕13-27周：帮助胎儿大脑更好的发育，提高智力怀孕28-40周：给生产提供强大体能供给

花胶对于女性的子宫及皮肤极好，有能力可以多食。

花胶：补气血、养容颜，对于气血不足、失于调养、证见神疲体倦、肌肤不泽及面部皱纹者尤佳，因此非常适合备孕妈妈食用。

虫草花：有些女性怀孕以后，免疫力会低很容易会生病，虫草花含有蛋白质、维生素和氨基酸克提高机体免疫力，而且虫草花性质平和、不寒不燥，适合一般人群食用。

铁棍山药片：山药有益精补气的功效，对于备孕有很好的辅助效果，而且常吃山药有助于提高人体免疫力，而一个健康的身体绝对是备孕的基础。

海底椰：孕妇可以适量吃些，胎儿性温和，与之相仿的食物可食用。海底椰的多重氨基酸更是胎儿成长发育必需的营养素。

羊肚菌：性平，味甘寒，无毒；有益肠胃、助消化、化痰理气、补肾壮阳、补脑提神等功效。另外还具有强身健体、预防感冒，增强人体免疫力的功效。

姜：在孕期的时候吃姜，能够缓解孕早期呕吐现象，适量吃姜。另外在怀孕期间，孕妇可能会食欲不振，讲鲜美可口，味道清香，有助于提高孕妇食欲，改善饮食的营养性。

用料：

花胶： 2根

虫草花： 适量

铁棍山药片： 适量

海底椰： 适量

羊肚菌： 2根

盐： 适量

步骤一、

花胶泡发-花胶加姜入沸水汆烫十秒捞出放入冷水中浸泡一夜，水中可加姜、白酒、料酒、黄酒去腥味。

步骤二、

肉类（瘦肉、鸡肉均可）焯水，羊肚菌泡发，洗净沙土，泡发水留下备用。

步骤三、

将泡发好的花胶及其他材料及几片姜加入砂锅中，加羊肚菌泡发水澄清部分，炖煮2小时。

步骤四、

出锅前加盐调味。

图片转载于：鸡腿夫人

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