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相关卵巢功能下降能恢复吗的扩展： 卵巢的功能退化能够逆转吗？
只要选择合适的时机、合适的方法，卵巢的衰老和功能退化都是可以逆转的。不过通常这种逆转只适合于50岁之前的女性，50—55岁间女性卵巢的功能改善尚有希望，过了55岁，则卵巢衰老严重，基本失去功能修复的可能了。因此，卵巢的治疗修复宜早不宜迟。 目前已知的卵巢功能退化或早衰因素包括细胞遗传因素、免疫因素、物理因素和特发性卵巢早衰等。临床研究证实，对尚未完全丧失卵泡生成能力和激素分泌功能的卵巢给予细胞活化治疗及相应营养补充，发生萎缩及部分功能丧失的卵巢会在一定时间后“年轻化”——激素分泌量增加，卵泡生成提高，卵巢组织也由萎缩、干瘪转而鲜活，各项生理机能也逐步恢复。 临床上卵巢功能退化的逆转主要通过激素补充。近年，一种叫“雪哈干细胞”的卵巢复活产品问世，其对早衰卵巢的治疗作用更为明显，且安全性更高。

　　我们的卵巢就像是女性的后花园，掌管着女性的容颜和生命力。正常情况下，女性的卵巢是在45-55岁绝经期才会出现衰退趋势，但随着生活方式的改变，现在很多年轻女性却都出现卵巢早衰的现象，很多是由于不良习惯造成的。那么，卵巢功能下降还能恢复吗?下面我们就来给大家介绍几个调理方法。

　　4个方法帮你缓解卵巢功能下降

　　1、要保持积极乐观的心态和充足的睡眠

　　如果女性长期抑郁紧张，会影响卵巢功能，所以要避免过于消极，保持积极乐观的心态。调整自己的心情，不要斤斤计较，向朋友倾诉，可以通过运动或者听音乐来发泄自己的坏心情。另外，要保证充足的睡眠，避免长时间熬夜，以免影响卵巢功能。只有保证充足的、高质量的睡眠，才有利于卵巢功能的恢复。

　　2、调整好饮食

　　要均衡地把营养摄入体内，调整饮食结构。饮食应遵循高蛋白、高维生素、低盐、低脂肪的原则。如果饮食中总是高胆固醇、高脂肪，卵巢就会变得动脉硬化，引起卵巢萎缩、退化。高盐饮食会影响体液代谢，加重身体水肿。

　　多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉、蘑菇、豆类等。红豆、绿豆、冬瓜、绿叶蔬菜也是不错的选择，富含雌激素。此外，还应多吃富含维生素E的玉米、小麦胚芽、坚果和植物油，改善卵巢功能。

　　3、要建立科学的生活方式

　　患者应该保持规律的作息和良好的心态。生殖系统主要受大脑皮层的影响。如果过于紧张或劳累，会抑制大脑皮层，影响内分泌。合理安排工作和学习，做到劳逸结合，保持身心健康，预防卵巢功能减退，戒除烟酒不良习惯，尽量不喝浓茶、浓咖啡和碳酸饮料等，而不要盲目节食减肥或暴饮暴食。

　　4、适当的运动

　　保持科学规律的运动，可以提高新陈代谢的速度，促进全身的血液循环，延缓性器官的衰老。长期不运动，卵巢功能受损，卵子质量下降。所以你要保证每天有30分钟以上的有氧运动。建议选择游泳、慢跑或骑行。

　　温馨提示：卵巢功能下降，女性想要怀孕就更加难了，所以在卵巢还健康的时候，要做好预防工作，避免卵巢功能下降，女性想要备孕也要选在最佳育龄年龄生育，这样就能避免卵巢早衰带来的困扰了。

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