花胶炖牛奶 几时加牛奶 花胶炖牛奶 几时加牛奶最好

关于花胶炖牛奶 几时加牛奶的问题，下面有几个最新花胶炖牛奶 几时加牛奶最好的观点，这里爱上滋补养生希望能帮您找到想要的花胶炖牛奶 几时加牛奶答案，了解更多鱼胶牛奶的做法，鱼胶牛奶怎么做好吃，鱼胶牛奶的相关详细知识。
相关花胶炖牛奶 几时加牛奶的扩展： 鱼胶牛奶的做法，鱼胶牛奶怎么做好吃，鱼胶牛奶
用料 鱼胶 适量 姜片 几片 龙眼干 适量 牛奶 适量 枸杞 适量 冰糖 适量 牛奶鱼胶的做法 就我自己一个人吃的，所以煮的量都比较少。准备好要泡发的鱼胶，几片姜。去腥味：1、锅里放少量水，鱼胶和姜片小火煮5分钟2、捞起鱼胶用冷水冲洗然后摘掉油迹3、放入冷水里再泡5小时（夏天要放到冰箱里冷藏）4、怕腥味就用厨房✂️剪成小条把鱼胶和龙眼干一起放进炖盅，加水多过鱼胶一些就可以，开始炖1个半小时。1个半小时之后倒入牛奶，炖15分钟就可以了。

牛奶炖花胶的营养价值比较丰富。花胶中本身含有大量的胶质和胶原蛋白，和牛奶共同烹饪之后，增加了大量的矿物质和蛋白质，可以有效的增强人体的免疫力，并且可以促进消化 花胶中的维生素e含量比较高，对于皮肤干燥等现象有改善作用，还可以吸收其中丰富的维生素a，改善视力，还能够补气养血、补充丰富的矿物质。

By 茉莉糖糖

用料

花胶1个 16克牛奶 200毫升矿泉水 200毫升红枣 3--5颗枸杞 15--20颗干桂圆 5颗冰糖 30克姜片 3--5片

做法步骤

1、花胶加姜片上锅蒸10分钟

2、蒸软的花胶加矿泉水泡发8小时以上

3、将泡发好的花胶洗净剪成小块，红枣，枸杞，桂圆，冰糖备用

4、将所有食材（除冰糖）放入炖盅，加入矿泉水200毫升

5、上锅隔水炖2个小时

6、加入冰糖，牛奶，继续炖10分钟

7、炖好！香甜可口

8、冷藏后就是花胶冻，口感更好！

小贴士

花胶蒸软后更容易泡发，泡发的时候也可以加入姜片去腥味！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。

今天花胶炖牛奶 几时加牛奶的内容先分享到这里了，读完本文后，是否找到相关花胶炖牛奶 几时加牛奶最好的答案，想了解更多，请关注www.yujiaowang.com鱼胶网。