花胶椰子煲鸡汤的功效窍门 花胶椰子煲鸡汤的功效窍门视频

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文/广州中医药大学第一附属医院内科 蓝森麟教授

椰子花胶土鸡汤

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@ 食材

椰子1只,花胶100克,红枣6枚,生姜3片,黄雌鸡1只(约1250克)。

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@ 做法

先将花胶用姜葱水煮10分钟后,泡发一夜,洗净;黄雌鸡宰杀,去除羽毛及内脏,洗净,斩大块,放进沸水中稍焯,捞出冲洗干净血沫;椰子打孔把椰子水倒出后,打破取肉,洗净,切小块;红枣劈开,去核。然后,把所有备好的食材一齐置于砂锅内,加入椰子水和清水共3000毫升、白酒少许,用武火煮沸后改用文火熬1.5小时,精盐调味,即可。

@ 功用

本馔食材中,椰子性味甘平,功能益气健脾;搭配性味甘平,善补肝肾、养血润燥的花胶及性味甘温,功能温中益气、益精填髓的黄雌鸡;佐以性味甘温,功能补中益气、养血安神的红枣,且姜、枣同施,又可调和脾胃。

诸物合用,味道鲜香可口,有良好的健脾益气、养血润燥、益精填髄的作用,适宜于脾胃虚弱、气血不足、肝肾亏虚者调补服食,尤宜于妇女经后、或怀孕后期服食。■

【来源:广州中医药大学第一附属医院】

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