雪莲桃胶炖花胶牛奶怎么做 雪莲桃胶炖花胶牛奶怎么做的
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用料 鲜牛奶 800ml 、桃胶 10粒 、莲子 用手捉一小把 、枸杞子 用手捉一小把 、红枣 15个 、桂圆 20粒 、冰糖（依照个人口味酌情添加） 150g 、姜片 4片 鲜牛奶炖桃胶的做法 1.桃胶提前泡发，至少12小时，直至用手捏没有硬物感。2.将红枣去核，桃胶、桂圆、枸杞子、莲子洗干净，加上冰糖和姜片放入炖盅中。3.倒入鲜牛奶。4.把炖盅放进锅里，大火煲沸，然后转中火炖三个小时，期间要留意锅内水分会不会烧干，要适时加水！5.出炉后卖相很好哦！小贴士用新鲜牛奶味道最好哦！我的是从奶牛场买回来的。
大家好，这里是薇姐美食厨房！入春后，天气逐渐转暖，南方的小伙伴已经褪去冬装，又到了女人拼身材拼颜值的时候，经历一个冬天的洗礼，皮肤变得既干燥又没气色，整个人看起来都老了几岁。
俗话说：“女人是水做的”，入春后要多喝一些汤汤水水，将冬天所流失的营养补回来，建议大家多喝以下这3碗汤，养宫补血补胶原，补气补血睡眠好，营养又解馋，一起来看看吧！
推荐食谱一：四红汤
主要食材：红豆、红枣、红皮花生、红糖
做法：
1.准备130克红豆装入碗中，加入清水，浸泡2个小时左右。
2.再准备50克红皮花生，用冷水浸泡15分钟。
3.红枣洗净后，将枣核去除干净。
4.准备一口砂锅，依次倒入浸泡好的红豆、红皮花生、清水，再放入几颗桂圆肉，没有的也可以不放，盖上盖子，大火煮开后转小火煲90分钟左右。
5.时间到，打开盖子，倒入红枣继续煲15分钟，再倒入适量红糖调味，用勺子搅拌均匀。
6.香喷喷的四红汤就出锅了，清甜营养，补气养血，美容养颜，女人一定要多喝。
推荐食谱二：银耳雪莲桃胶羹
主要食材：银耳、红枣、雪莲、桃胶、冰糖
做法：
1.首先将所有食材准备好，桃胶和银耳提前用冷水泡发，红枣清洗干净备用。
2.准备一个电煮锅，将银耳剪碎放进去，再放入红枣，倒入适量清水，几粒冰糖调味，盖上盖子，大火煮开后转小火炖30分钟。
3.30分钟后，银耳已经煮出胶，倒入雪莲和桃胶，继续煮10分钟左右。
4.时间到，撒入几粒枸杞，即可出锅享用，胶质满满，细腻顺滑，每周喝一次，美容养颜，皮肤水嫩光滑！
推荐食谱三：红糖酒酿鸡蛋汤
主要食材：红糖、红枣、酒酿、鸡蛋
做法：
1.锅中倒入适量清水，放入几颗红枣，再放2块红糖，先开大火煮开，将红糖煮至融化。
2.红糖煮化后，将火关到最小，碗中打入一颗鸡蛋，将鸡蛋慢慢倒入锅中，然后盖上盖子，小火焖5分钟，这样煮出来的荷包蛋非常漂亮。
3.5分钟后，打开盖子，倒入一碗酒酿，继续煮5分钟。
4.最后撒上几粒枸杞，就可以出锅享用了。
5.这道红糖酒酿鸡蛋汤是女人天然的“美容院”，补气补血，暖身暖胃，一周喝2次，气色红润有光泽，连睡眠也变好了。
结语：以上3道汤都非常有营养，补气养血，特别适合女人喝，而且做法简单，都是一些家常食材，学会的朋友快去试试吧！
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