关于花胶有用吗知乎，平时上网总会看到各种各样的鱼胶花胶知识，最近在网上经常看到朋友们在谈论如何看待女方为生孩子自费买燕窝花胶补身体，男方却总百度或搜知乎回答说吃了没用？的问题，今天给大伙带来花胶有用吗知乎的解答，有兴趣的小伙伴一起看看吧，希望对您有所帮助。
如何看待女方为生孩子自费买燕窝花胶补身体，男方却总百度或搜知乎回答说吃了没用？

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是经济很紧，容许不了这样的开支还是其他。拿我说吧我也是快三十了生的宝宝，而且前面流过一个，所以我也很紧张，但是毕竟这些东西吃了当然是好，但也不是非吃不可的，可以依据自己家的经济适度而来。

跟他拜拜。

同理，以后得了癌症，治了也白治，治好了也是废的，还得烧钱，干脆你牺牲一下，放弃治疗吧！

当然这是极端的描述，但是这是这种人最极致的模样。

首先要明确的是无什么证据表明燕窝吃了对肚子里的孩子有好处，都是相关利益团体胡编乱造出来的，当然吃了也没什么坏处。有钱吃了图个开心，能在朋友圈晒也是好处之一，经济状况不怎么样就别凑这份热闹，假货特多，智商税太高。

燕窝真的营养价值很高吗？这里是关于的问题，今天花胶鱼胶宝妈小编就来给你解答一下。
鱼胶网站小编回答：

燕窝真的很有营养吗？

燕窝，是营养丰富的食品，有养颜美容护肤功效，滋味润，滋养身体健康，是养生美颜的佳品，和最好的选择，最被女士们青睐的产品，燕窝中含有丰富的蛋白质，矿物质，碳水化物的.......，老少咸宜食品。

做食，甜，咸，都可用。

甜食用冰块糖，

咸的用料：鸡肉丝，或白鸽，瘦肉，下羌2片，敦食。

北京电视台《养生堂》节目主编，中国新生代中医领军人物——罗大伦讲述过他的一位朋友的亲身经历。

数年前，这位朋友的老母亲年龄非常大了，患有尿毒症，当时是病危抢救，住在ICU里，朋友问罗调理方式，罗听她微信讲了情况，觉得实在难以措手，因为年龄太大了，饮食不进，久病体虚，又不在现场，真的很难出方子。

“这样，过去了三年，前几天聊其他事情，我突然问大姐，她老母亲怎么样？她说还不错，现在虽然仍然透析维持，但是状态一直不错的。我大吃一惊，问她当时是怎么调理过来的。她说当时实在没有办法了，因为老人饮食不进多日，正好家里有燕窝，都每天炖一盏，给老人鼻饲。结果从用上燕窝开始，老人的血压就开始恢复正常，然后身体就越来越好，搞得所有的医生都来问她，给老人吃了什么药？她回答什么都没吃，就用燕窝了。到现在为止，老人一直每天都服用燕窝。然后，大姐又向我介绍了一个病例，是她的一位长辈，是肺心病，住院抢救过两次，她想既然这燕窝这么有效，正好那位老人住院，就推荐了过去，结果老人康复出院，到现在为止一切安好。”

燕窝味甘，性平，无毒，入肺、胃、肾经。是雨燕科动物金丝燕及多种同属燕类用唾液或唾液与绒羽等混合凝结所筑成的巢窝，有白燕、毛燕、血燕之分，以白燕的品质为最佳。2、4、8月间采集。有养阴润燥，益气补中，养颜的作用。主治虚损，咳嗽痰喘，咯血，吐血，久痢，久疟，噎膈反胃等。注意肺胃虚寒，湿痰停滞及有表邪者忌用。

天然燕窝，大约含水份10.4％，蛋白质数种，多种氨基酸，脂肪微量，无氮提出物22.0％，纤维1.4％，灰分8.7％及类似粘蛋白物质。根据有关报道指出，燕窝也含有细胞分裂因子和表皮生长因子，可促进人体新陈代谢，增加抵抗力的作用。

有很多人关心燕窝是否含有激素，乳腺增生及小孩能否食用的问题，由资料显示，燕窝与日常吃的鸡蛋和牛奶一样，都含有天然雌性激素。

根据Food Chemistry期刊中报道：

一个鸡蛋的孕酮（P）含量=54.35克燕窝；

一个鸡蛋的17β-雌二醇（E2)含量= 2.5克燕窝

也就是说，既然我们每天吃鸡蛋都是安全的，那每天少量食用燕窝也是安全的，所有人均可食用，但要控制量，特别是幼儿，生长发育期，并不需要特别用燕窝来补充营养，少量食用没有问题。

燕窝的药理作用：

1、抗病毒作用：燕窝提取物发现粘病毒血凝反应抑制剂，对各种流感病毒的神经氨酸酶敏感，但尚缺乏可检验的血型抗原。

2、其他作用：粘蛋白含大量唾液酸，有可能具抗炎作用，加上含有蛋白质、多种氨酸和多种微量元素，应有滋补强身作用。有实验证明，其消化百分率远不如鸡蛋白。燕窝蛋白的生物效价试验也表明其对动物的生长无明显效果。因此目前尚未发现燕窝蛋白具有特殊的营养价值。

一般建议每日每次食用燕窝3-5克即可，可选择早晚一次或每天一次或隔天一次。选择清炖较合适，一般炖30-45分钟即可，可根据自身口味选择加入冰糖、牛奶、蜂蜜、椰汁等。

（本答案由中山大学孙逸仙纪念医院辛莉提供）

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燕窝即金丝燕的窝，是金丝燕的唾液和羽毛混合在一起所筑的鸟巢。人们食用的燕窝是经过加工，去除杂质后的燕窝。而燕窝中尤以血燕最为有名，血燕含有较高的铁元素。燕窝主产于越南、印度尼西亚、泰国等地。

燕窝，性平，味甘，归肺、胃、肾经，具有养阴润燥，益气补中的功效。《本草求真》云：“燕窝，入肺生气，入肾滋水，入胃补中，俾其补不致燥，润不致滞，而为药中至平至美之味者也，是以虚痨药石难进，用此往往获效，义由于此。然使火势急迫，则又当用至阴重剂以为拯救；不可恃此轻淡以为扶衰救命之本，而致委靡自失耳。”

燕窝的主要成分有水溶性蛋白质，钙、钠、磷、铁、钾等微量元素，以及22种活性氨基酸。每1千克干燕窝内含有：蛋白质499g、钙429mg、磷30mg、铁49mg。燕窝的蛋白质含量不如豆腐皮和猪皮高，而且，也不算是优质蛋白，牛奶和鸡蛋更适合人类食用。

现代研究表明，燕窝具有以下功效：1、燕窝含有活性钙和丰富的燕窝酸，能够为儿童的成长提供钙源，有助于儿童大脑发育；2、孕妇食用，提供营养的同时，有利于婴儿脑部发育，产后服用，有利于身体的复原；3、燕窝具有抗氧化的作用，可以延缓衰老；4、实验表明，燕窝还具有强心、降血压的功效；5、燕窝还能提高人体抵抗力、提高免疫力的功效。

燕窝虽好，但也不能代替其他食物。最好，在正常饮食的情况下，适当食用燕窝，这样能够达到事半功倍的效果。

文：广西国际壮医院男科岳增宝医师/北京中日友好医院男科王传航主任医师

感谢邀请。燕窝对人体真有有用吗？我谈点自己的想法，我认为吃燕窝对人体有用，但是你得经常吃，偶尔吃一次半次没用；你要买到真正的燕窝而不是假冒伪劣产品，真正自然的燕窝。燕窝的确是好东西，因为它不仅富有营养，还特别稀有。大家都认为稀有的、重金才能买到的东西、一般人吃不了也吃不起的就是好东西，就是“大补”的东西。

自古以来，燕窝的确是一种难得的高级营养补品，“宫里的女人”都用它养身美容、滋补驻颜，古时它也作为礼物进贡达官贵人。因为其食品的独特稀有性，所以价格比较高。燕窝的确是营养价值很高的东西，虽然其蛋白质含量不怎么高，但是各种氨基酸的含量丰富，燕窝中的燕窝多糖具有一定的抗衰老作用，可滋阴润肺、益气养血、化痰止咳、和中健胃润燥，因为“滋阴”效果佳，所以很受女性朋友追捧。它也是一些重要宴会餐桌上的“美食亮点”。

不过，要把燕窝作为长期补品来食用，我个人认为没有那必要。食物中可滋阴润肺、益气养血的食物非常多，其功效和营养成分也都不低。最主要的是现在燕窝市场“鱼龙混杂”，现在有多少是天然燕窝呢？以假乱真太多，给燕窝“化妆”、“美容”，花了大价钱买了不健康的东西当补品，也许真会影响身体健康。前不久看电视，有人到国外旅游被“忽悠”买的“血燕”，到家一泡掉色了。如果能买到真燕窝，作为一个阶段的养生滋补佳品还是不错的。但我个人不认为长期吃燕窝养生保健不一定是最佳选择，因为我们不仅要考虑其营养，还要考虑其安全因素。

在产房，经常遇到一些孕妇问，服用燕窝好不好？对孕妇有没有什么副作用，而来探望产妇的人中，也有一些人拿着燕窝等补品。

在中国，从古至今，一直都认为，燕窝具有滋阴补肺、和中开胃，壮阳益气的功效，尤其是孕妇服用，更可以母子同补。我们看新闻报道，那些大明星们在怀孕后也都吃燕窝滋补身体。

但是，在欧美国家，则主张孕妇不能服用燕窝。

为什么不能服用燕窝？在美国医生看来，孕妇服用燕窝，可能会引起小宝宝出生后的皮肤过敏和哮喘。

在西方，对于燕窝的成份作过细致的研究和临床的个案分析，发现燕窝是一种高蛋白食物，跟虾蟹一样，属于高致敏物质。一些人会对燕窝中含有的蛋白过敏，此外，还有人对燕窝中残留的动物绒毛过敏。因此，吃燕窝不但对婴儿的皮肤没好处， 而且容易造成一些孕妇皮肤过敏，发生干痒的问题。所以，美国不建议孕妇吃燕窝。

对于孕妇来说， 如果孕妇身体健康，就没有必要补充燕窝。如果孕妇本身属于过敏体质，最好不要食用燕窝，以免引起过敏，得不偿失。当然，如果孕妇体质比较虚弱，以前服用过燕窝，那么，在怀孕期间，适当的服用燕窝是可以的。毕竟，燕窝对内热也有一些缓解功效，只要不是脾胃虚寒的孕妇，是可以吃一些的。但是，如果在这个期间身体出现一些不适，最好就停止食用，这是最稳妥的办法。

还有些人认为服用燕窝能让孕妇的皮肤和身材得到恢复，减轻妊娠纹。但没有科学上的依据，孕期产生的斑和妊娠纹都是人体激素改变所致，燕窝对此帮助不大。

燕窝是中国自明代以来开始被食用的传统名贵食品之一，人们历来认为，燕窝是宫廷珍品，是帝王将相、达官贵人享用的上等补品，所以营养价值高，能美容养颜、延年益寿。

那到底燕窝的营养价值是不是所说的那么高呢？

下面让超哥为大家解答。

答案抢先看：

燕窝富含蛋白质，但是氨基酸组成并不好，它所能提供的营养为不完全蛋白质，因此燕窝蛋白并不能算是优质蛋白；唾液酸是燕窝中主要的生物活性成分，可是性价比极低，购买燕窝远不如购买鸡蛋实惠。

【燕窝是什么】

燕窝, 又名燕菜、燕蔬菜，多产于东南亚地区，是雄性金丝燕在繁殖季节用唾液及其绒羽建筑而成的窝巢。

人类确实是杂食动物，就连金丝燕的口水和羽毛也不放过。燕窝经加工后， 主要以三种形式进入市场： 干燕窝、即食燕窝以及现炖燕窝。

【燕窝的营养价值】

对白燕和血燕进行成分分析，两者含有的主要成分有脂质(0.14%~1.28%)、灰分(2.1%)、糖类(25.62%~27.26%)以及蛋白质(62%~63%)，糖类和蛋白质多以糖蛋白的形式存在[2]。

燕窝中的蛋白质虽然比其它食物要高，可是燕窝蛋白不能全面地按照人体所需比例提供蛋白, 因此燕窝蛋白并不能算是优质蛋白。人体对蛋白质的需求是为了满足对氨基酸的需要，而人体对于各种氨基酸的需求并不一样。自然界中的各种蛋白质所含有的氨基酸比例也各不相同，就这个意义上的品质而言，牛奶、鸡蛋和大豆中的蛋白质才是最好的；而从满足人体需求的角度来说，燕窝的氨基酸组成并不好，它所能提供的营养为不完全蛋白质，对人体的好处尚不如鸡蛋和牛奶[3]。

但是燕窝也不可以说是废物，真品燕窝独特含有五种单糖和表皮生长因子， 其中唾液酸（学名N-乙酰神经氨酸）的含量高低是判定燕窝品质的好坏的标准[2]。

【唾液酸】

唾液酸又是什么呢？

唾液酸最初由牛颌下腺粘蛋白中分离而出，也因此而得名唾液酸，通常以低聚糖、糖脂或者糖蛋白的形式存在，为神经氨酸的衍生物, 人体中脑灰质含量最高。唾液酸是燕窝中主要的生物活性成分，含量8-10%[4]。

动物实验证明，唾液酸对人体的生理和生化功能具有重要的调节作用：唾液酸能抗氧化，抑制由过氧化氢引起的细胞死亡；能促进突触形成，提高儿童智力发育；能辅助T淋巴细胞转化，增强免疫力[4]。然而，动物实验使用的剂量远远高于人们通过食物摄取的剂量。普通食物中，唾液酸主要来源于奶制品和鸡蛋。

就补充唾液酸而言，燕窝的性价比是极低的，购买燕窝远不如购买鸡蛋实惠，与其购买被商家炒作的所谓保健品，不如均衡饮食，多吃水果和蔬菜，坚持每天运动。

【总结】

燕窝富含蛋白质，但是它所能提供的营养为不完全蛋白质，因此燕窝蛋白并不能算是优质蛋白；唾液酸作为燕窝中主要的生物活性成分，可是性价比极低，购买燕窝远不如购买鸡蛋实惠。

超哥建议：

各位超粉，想要维持身体健康，还是要均衡饮食，多吃水果和蔬菜，坚持每天运动。

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参考文献

[1]刘国信. 燕窝的营养误区[N]. 北京科技报,2011-09-12(019).

[2]于海花,徐敦明,周昱,陈鹭平,林立毅,张志刚.燕窝的研究现状[J].食品安全质量检测学报,2015,6(01):197-206.

[3]沈权民. 燕窝并不像人们想的那么神[N]. 卫生与生活报,2006-03-06(006).

[4]燕窝的精华——唾液酸[J].食品科学,2016,37(05):301-302.

作者：邱仲芸 赵力超

空腹吃燕窝，可以让皮肤更顺滑；雾霾天气，可以滋肺润肺；作为日常饮用，可以让人们从亚健康慢慢转变到健康状态。

除去生理层面的营养价值，燕窝更是一种精神层面的兴奋感与仪式感，好像是忙碌的间隙给自己的奖赏。尤其对于女性而言，这是一种生活方式。

再简单说一下燕窝的分类标准吧，根据知乎网友玥儿的分类，燕窝应该分为以下几类。

燕盏、破盏、燕条、燕饼、燕碎

燕盏：盏型完整的就是燕盏，有大中小之分，是最好的燕窝形态。

破盏：盏型不完整，有破裂的情况，但是并不影响质量。

燕条：在挑毛、包装或运输的过程中被压碎的燕盏。

燕角：金丝燕用来固定燕窝两端的部分，是燕窝的“承重梁”。

燕碎：在采摘或运输过程中被压碎形成的细小碎末。

燕丝：是工人挑毛时脱落下来的燕窝条末。

燕窝自古就是非常有名的滋补品。在古装剧里，经常能看到它出镜，皇亲国戚、达官贵人对它是钟爱有加。

燕窝主要被宣传的功效是可以美容养颜、抗衰老，很多女明星也在大力宣传，所以燕窝尤其受到女性消费者的喜爱。

燕窝中被宣传起作用的主要成分是：燕窝酸和EFG（表皮生长因子）。正是这两个听上去高大上的成分支撑了燕窝神奇的功效和高昂的价格。

可真相是什么呢？

这就从科学的角度告诉你真相。

燕窝酸

燕窝酸是燕窝的标志性成分，也是评判燕窝质量优劣的重要指标。燕窝酸听上去好像只有燕窝里才含有，但其实它还有另外一个名字，叫唾液酸。

目前已知的唾液酸大概50多种，所谓的燕窝酸，也就是N-乙酰神经氨酸，人体本身也含有，我正常成年人每天分泌的唾液里就有40-60毫克唾液酸。

干燕窝的唾液酸含量大约在10%左右，按照通常每天吃3-5克燕窝的吃法，相当于吃了300-500毫克的唾液酸。而日本的研究数据表明，一枚乌鸡蛋就含有唾液酸200毫克以上，吃两个乌鸡蛋相当于吃一份燕窝了，价格还便宜的多。

另外、普通鸡蛋、牛奶、畜禽肉里都含有少量的唾液酸，所以唾液酸并不是什么少见的稀罕物。

在动物实验中，唾液酸有一定的抗炎、调节免疫的作用，但是达到这个作用需要很高的计量，不是几克燕窝就能实现的。另外唾液酸的功效在人体上是否能有同样的功效，现在还都没有确凿的试验来证明呢。倒是在恶性肿瘤病人血清中发现了比较高的唾液酸含量，所以别再把唾液酸、燕窝酸神话了。

EGF表皮生长因子

几个英文字母显得它更高大上了，和燕窝酸一样，它本身在我们体内并不少，比燕窝中的含量大得多。

就像它的名字一样，EGF的确能刺激表皮生长，但重要的是，EGF是一种多肽，到了我们肠胃里就被分解成氨基酸碎片了，根本没有体现活性的机会啊。所以吃燕窝，其实是无法来调节皮肤的。

燕窝的其他营养成分

干燕窝的蛋白含量高达50%左右，于是高蛋白也成了燕窝的卖点。但是请冷静的想一想，每天只吃3-5克燕窝，又能摄入到多少蛋白质呢？另外燕窝里的蛋白是缺乏羟脯氨酸的不完全蛋白，和鸡蛋、牛奶、瘦肉里的蛋白营养价值根本没法比。

还有人说吃燕窝要吃血燕，因为是燕子吐得血，吃了可以补血。但其实血燕的颜色来自筑巢的岩壁中矿物质的侵蚀，也就是相当于铁锈的性质，补铁效果很差因为我们不吸收呀。

说了这么多真相，有的朋友可能会质疑，因为那些吃燕窝的人皮肤看上去真的很好呀，自己吃了似乎也很有效果呀。

不得不说有时候觉得有效果，尤其是美容养颜的效果，只是在广告宣传下的心理作用罢了。

燕窝的价格昂贵，自古能吃得起燕窝的都是达官贵人，这些富甲一方的有钱人不用风吹日晒，本来皮肤的底子就好啊。至于那些宣传燕窝美容的女明星们，打听一下她们每年花在化妆品、打针美容的费用有多少就知道，让她们皮肤白嫩的到底是什么了。

小结一下，现在还没有确凿的科学证据来证明燕窝真的具有养颜美容的功效，它只是营养价值普通的食物。

不过如果你真的觉得它吃了有效果，又不差钱，那就继续吃吧，因为它营养普通，每天吃的量也不多，所以也没有什么危害。毕竟自己吃了舒服开心最重要嘛。

燕窝说起来颇为传奇，虽然不少人都说“燕窝自古就很名贵”，但事实上燕窝算是众多著名食材中比较晚传入的，历史并不算特别深远。而且燕窝这个东西好不好要看从什么角度来看待，它的传奇之处就在于其发迹的过程堪称“化腐朽为神奇”了，某种程度上来说燕窝的情况跟钻石有点像。

所以这次我们就来客观的了解一下燕窝，来看看这种传说中很名贵，但如今基本上只活跃于朋友圈、微商圈中的东西到底怎么样。

燕窝到底是什么？是如何获得偌大名气的？

“燕窝”一词如果按照字面来理解，那它就是“燕子的窝”，不过这个燕子可不是寻常的家燕，而是雨燕科-金丝燕属的几种燕子。

这几种燕选择在悬崖峭壁或者洞穴内壁上筑巢，所以它们所用的材料就是自己的唾液和一些羽毛之类的东西，特殊的唾液在凝固之后可以将窝牢牢固定在岩壁上，从而获得一个栖身之所。而我们吃的燕窝就是这种燕子的窝，通过人工采摘、清洗、去毛、干燥等工序之后，就是礼盒中那种形态了。

燕窝的食用历史大约在明代开始，普遍认为是郑和下西洋带回来的“稀罕物”，主要是因为当时这种东西几乎只产自印尼、马来西亚等地，咱们之前也没什么机会见到，直到如今印尼也是全球燕窝最主要的产区。

由于自古以来就是“好东西、少见的东西要进献给帝王家”，所以燕窝这种之前没见过的东西自然也是如此。而凡是进了皇宫大内的食材，那不管是什么、不管好不好，它都难免会沾上一些“贵气”，民间自然也就跟着追捧，于是燕窝自此就算走上了“人生巅峰”。

燕窝真的那么好吗？到底好在哪里？

首先为了避免歧义，我们需要先明确一个概念：燕窝作为一个商品，它的商品价值跟营养价值不完全是一回事。所以从客观事实上来说，如果从商品价值的角度来看，燕窝确实还不错，甚至可以说是很好的；但是如果从营养价值的角度来说的话，我们日常生活中吃的绝大多数肉、蛋、奶及其制品，都要比燕窝强很多。

【商品价值】

商品价值是一个比较复杂的概念，以燕窝为例，采摘的人工、金丝燕养殖的难度、后期的清洗加工、包装营销等等都是其价值的一部分。尤其是在现在这个信息高度发达的时代，包装营销极其后续影响往往占据了一件商品价值（成本）的很大一部分。

简单举个例子：随着燕窝的宣传进行，原本“鲍、参、翅、肚”这四种海味并列的说法，也被慢慢讹传成了“燕、鲍、翅、参”。本来鲍鱼、海参、鱼翅、鱼肚（花胶）这四种都是水产海味，而且也都以干货的形式存在，并列放在一起也算归类整齐、逻辑通顺，但就这么凭空硬生生的将燕窝这种金丝燕的鸟巢安插进去，而且好像还混了个“首席”的位置，稍微一思索就会觉得有些奇怪、不合逻辑，但这契合商业上商品宣传的方式方法。

其实这种情况就跟钻石有点类似，堪称世界上最经典的营销案例就是将“钻石”和“恒久远的爱情”绑定在了一起。而燕窝也大抵如此，通过宣传将“燕窝”和“名贵”、“富贵”等概念链接，毕竟人或多或少都会有些虚荣心的嘛，所以也算是取得了成功，这几乎可以说是一种“阳谋”。

【营养价值】

燕窝这种东西争议最大的地方，其实就是它的营养价值了，因为燕窝本身并没什么滋味，口感也更是一般，实在谈不到“好吃”二字。所以有时候燕窝的消费往往是因为它传说中的营养价值，但事实上燕窝在营养层面上不算优秀，甚至可以说是比较差的。

燕窝的宣传中最强调的就是“高蛋白”和所谓的“唾液酸（燕窝酸）”，但事实上这两种东西跟商家解读的情况并不一样。

①关于蛋白质：燕窝的蛋白质含量确实很高，干品燕窝中甚至可以高达50%以上，但是暂且不说有没有人会吃干的燕窝，就是这些蛋白质本身的价值也很低。

因为我们人体是没办法吸收大分子蛋白质的，一般都是将其分解成氨基酸才能吸收利用，在众多的氨基酸中只有8种是成年人无法体内合成、需要从食物中获取的，所以只有含有全部这8种必需氨基酸的蛋白质才是优质蛋白质，其他的就算吃再多也利用不起来，甚至反而吃多了还会给身体造成不必要的负担。而燕窝的情况就是如此，它的蛋白质含量虽然高，但是氨基酸组成很不理想，所以价值很低。

②关于唾液酸：被微商、电商无比推崇的“唾液酸（燕窝酸）”其实一点也不神秘，确实这种物质在燕窝中的含量比其他食材都高，燕窝里的唾液酸比鸡蛋高了至少5倍左右，但是这依然没有多大的价值。因为唾液酸人体本身就能合成，几乎不怎么需要额外补充，而且就算是要补充，也还有其他来源。

而且有一个情况不要忽略了，虽然燕窝的唾液酸含量确实高，但那指的是干燥的燕窝，真正加了大量的水去炖煮之后，一碗燕窝里的唾液酸早不知道被稀释了多少倍。而且所谓的“唾液酸作用”也只是在一些动物实验中得出的结果，要知道“实验剂量”和“食用剂量”往往是天差地别的两回事，一般人要吃到某种实验里的唾液酸含量，可能得一次性喝个几百碗才行。

于此类似的概念还有例如“表皮生长因子”之类的物质，暂且不说经过泡发、炖煮之后这些本来就含量极小的物质还能剩下多少，就算全都吃下去，这些东西也不是能通过直接吃进去就起效的，这是基本常识。

最后我们总结一下

对于“燕窝好不好”这个问题，要看到底从什么角度来认知它的价值。

如果说认可的价值里包括稀有性，以及传说故事中名贵食材的噱头，作为礼品或者心意表达的话，那么燕窝是很不错的。但是如果认可的价值只限于燕窝本身营养成分的价值，那么可以说很多日常食材都比它要强，而且强的还不是一星半点。

那么以上就是这次关于燕窝的全部内容了，如果有所帮助的话，恳请帮忙转发和收藏哦。

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