人流后喝花胶煲银耳冰糖 人流后喝花胶煲银耳冰糖可以吗
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花胶剪成小块,用温水发一天一夜银耳洗净,温水发4小时左右花胶银耳放入炖盅炖2-3小时,之后加适量冰糖再炖1小时就可以了
花胶的其实是非常可口的美食,它不仅仅有着美容的功能,还能够前身健体,增强抵抗力,花胶中的营养成分更是非常的多,都能够被人体直接吸收,今天小编教大家几个做花胶最好吃的方法,让美食在你的手中自己把握。
一:花胶薏米粥
材料:菱角,花胶,陈皮,大米,还有各种调味料。
做法:首相要把食材清洗干净,该去皮的去皮,该去壳的去壳。花胶要用清水浸泡,直到完全浸泡透,并且把花胶切成块。想要做花胶薏米粥,最重要的东西就是锅,最好是能够煲汤的锅,锅内加上适量的清水,先开大火把调味料放进去入味,在开小火放入食材,小火慢炖即可。
花胶和薏米在一起有着非常棒的去湿气的效果,现在很多的年轻人体内湿气都比较重,很容易造成身体的亚健康,还有微胖的状态,所以这道粥既能减肥,也能养颜。
二:鲜奶花胶
材料:鲜奶,花胶,冰糖,红枣。
做法:首先要把花胶清洗干净,在清洗花胶的同时把鲜奶放在小锅里慢火热锅,并且把红枣、冰糖放到锅中,等锅里的牛奶慢慢变热之后,再把洗干净的花胶放到锅里,让牛奶一点点浸入花胶中。
鲜奶花胶的口感非常好,带着牛奶的奶香和红枣的枣味,还有冰糖甜甜的味道,同时花胶中的蛋白质也被煮到了牛奶中,喝到肚子里能够温暖子宫。
三:花胶银耳莲子汤
材料:花胶,银耳,莲子,冰糖,枸杞
做法:把所用的材料清洗干净,并且逐一放到锅中小火慢炖即可,时间大概把握在两个小时左右,再把冰糖和枸杞撒进去。
银耳和莲花本就有着清火气的作用,再加上花胶中的高蛋白物质,让这碗汤变得非常的鲜美可口,不仅能够清热去火,还能够滋润心肺,起到补血益气的作用,银耳和莲子还有美容的效果,女性经常吃会让皮肤更加白嫩。
这三种既简单又好学的花胶做法就传送给大家,花胶可不能够“清汤”吃,寡淡的味道一点都不可口。
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