产后吃花胶怎么煮好 产后吃花胶怎么煮好吃又营养

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材料猪蹄膀1块,约200克,花胶50克,干玉竹25可,干淮山10克,干枸杞10克,干桂圆肉10克,净化水2000毫升,盐适量,鸡精适量折叠编辑本段做法1.将猪蹄膀在开水里煮2分钟,捞出,洗净血污。2.将药料用水洗净,沥出。3.把猪蹄膀,花胶,玉竹,淮山,枸杞,放入大汤锅里,加水,盖上,用中火煮开。将火调小,继续煮1小时30分钟;加桂圆肉,再煮30分钟即好。饮用时加盐及鸡精调味。猪肉可食,药料弃掉。

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食材:藜麦、花胶、红枣、枸杞、生姜、冰糖


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藜麦


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花胶


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红枣


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枸杞


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生姜


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冰糖


花胶与生姜同时放入锅内

煮5分钟去腥捞出

加凉水浸泡3~5小时

花胶切片,与藜麦、去核红枣、枸杞一起放入锅中

加入适量清水

煮开后转小火煮1个小时即可

最后放入冰糖

5分钟后关火即可

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