花胶花生炖鸡脚的功效与作用 花胶煲花生鸡脚怎么煲

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相关花胶花生炖鸡脚的功效与作用的扩展： 长期吃花生炖鸡爪的好处
长期吃花生炖鸡爪，对皮肤、大脑、血液、骨骼等方面都有好处。吃花生炖鸡爪的好处：1.祛脂降压，鸡爪能2113软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。2.养颜5261护肤，鸡爪增强皮肤张力、消除皱纹的功效。3.富含铜，鸡爪中还富含铜，对于4102血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功1653能有重要影响。4.鸡爪的营养价值颇高，含有丰富的钙质及胶原蛋白，多吃能软化血管。同时，还具有美容功效，胶原蛋白在酶的作用内下，能提供皮肤细胞所需要的透明质酸，使皮肤水分充足保持弹性，从而防止皮肤松弛起皱纹。5.日本科研人员发现，鸡爪中含有四容种蛋白质成分能够有效抑制高血压。

花胶煲鸡爪

对于很多爱美的人来说，补充胶原蛋白非常重要哦，如果要说能够帮助补充胶原蛋白的菜肴，不得不提的就是花胶炖鸡脚。

原料：鸡爪、花、猪展肉、沙参、玉竹、莲子、花生、红枣、芡实、姜、百合。

做法步骤：

第1步、食材准备好（花胶提前浸泡）

第2步、鸡爪，猪展肉清洗干净。

第3步、冷水直接放鸡爪和猪展肉下锅焯水。（焯水时加入一块姜去腥）。

第4步、锅中的水烧开后加入花胶一起过过水。

第5步、焯烫一下捞出。

第6步、用剪刀将鸡爪的指剪掉，猪展肉切成几块。

第7步、用清水冲洗干净。

第8步、放入锅中。配料清洗干净后一同加入锅中，并加入适量的清水。

盖上盖子大火煲开。

煲开后去掉泡沫。

大火煲20分钟转小火煲半小时。一锅美美的汤出炉了。

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