花胶红豆牛奶的功效和作用 花胶红豆牛奶的功效和作用是什么

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花胶炖鲜奶里面的主要食材就是花胶和鲜奶，花胶作为鲍参翅肚其中一样，肯定有着优于其他食物的地方。花胶的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。花胶含丰富的高级胶原蛋白质，具滋阴养颜，补肾，强壮机能。腰膝酸软，身体虚弱，最适宜经常食用。花胶食疗功效高，含有丰富的蛋白质、胶质、磷质及钙质，女士视为养颜珍品。对身体各部分均有补益能力，无论男女老少均可食用，是补而不燥之珍贵佳品。因此进食花胶炖鲜奶能够滋阴养颜，补肾，强壮机能，在秋冬季节里面进食，更是能够帮助减缓口干舌燥的不适感，一口甜滋滋的汤品滑进嘴巴，食欲大开有木有！

哈喽啊姐妹们，这碗奶香十足的红豆小圆子，冬天喝太暖和了。红豆利水消肿，花胶美容养颜，也非常适合减脂期的养生女孩子吃，搭配糯叽叽的小圆子，让你喝出好气色。#邂逅冬日美食#

食材：红豆，红枣，枸杞，即食花胶，水磨糯米粉。

做法：红豆提前浸泡一晚，加没过两节手指的水，用高压锅或者电饭锅煮熟，一半压成豆沙泥250g糯米粉，加40g左右的热水，用筷子搅拌揉成团，再搓成一个个小丸子，开水下锅，煮到浮起来就好了。

红豆沙加红豆粒，红枣，枸杞继续煮，加入一碗即食花胶，一小碗牛奶，想吃甜的可以加蜂蜜或者代糖，炖煮到浓稠。

美容养颜的花胶红豆粥就做好了，非常的浓稠，奶香十足丽好喝又养生。花胶有丰富的胶原蛋白，经常食用对皮肤很好，学生党或者工作比较忙的，也可以直接选择即食花胶，打开就能吃非常方便，好多种口味一点也不腥。

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