关于花胶含碘高吗，平时上网总会看到各种各样的鱼胶花胶知识，最近在网上经常看到朋友们在谈论含碘高的食物有哪些？的问题，今天给大伙带来花胶含碘高吗的解答，有兴趣的小伙伴一起看看吧，希望对您有所帮助。
含碘高的食物有哪些？

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碘是人体必须的微量元素，是合成甲状腺激素必不可少的重要原料之一，对于维持机体健康的过程中发挥着非常重要的作用。而甲状腺激素的主要功能是促进生长发育、参与大脑发育、调节新陈代谢速率、对人体所有的系统几乎都有不同程度的影响。

正常健康人的体内碘的储存量为20-50mg，平均为30mg，人体中碘的来源，80%来源于食物，10-20%来自饮水，5%左右来源于空气。但是碘的摄入量不宜过多，也不宜过少。

甲状腺功能亢进的人群中，甲状腺合成何分泌过多的甲状腺激素，切甲亢患者的甲状腺对碘的利用率较正常人明显增高，如果再给予富含碘的食物，功能亢进的甲状腺将合成更多的甲状腺激素。因此甲亢在治疗过程中，需要限制碘的摄入，尤其是限制富含高碘饮食的摄入。

因此了解哪些食物中含有丰富碘，也是非常重要的。藻类食物中碘的含量是最为丰富的，比如海带、海草、紫菜、螺旋藻、海苔。其次虾米、海米、虾皮、基围虾、赤贝、鲍鱼、蟹、海鱼等碘的含量也较丰富，因此甲亢患者不建议大量食用。

除此之外，对于有甲状腺结节者，不建议购买相应的甲状腺保健品服用，该部分保健品可能富含碘。

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含碘高的食物有哪些？

以前生活水平不好的时候，我经常在我们村里看到一个老头卖粗盐，因为便宜，很多人愿意买，结果很多人得了大脖子病。后来国家推行加碘食盐，大脖子病才慢慢消失在我们的视野，这里说的大脖子病其实就是单纯性甲状腺肿大。今天我来分享一下碘的相关知识。

1.碘对于我们来说有什么作用？

其实碘本身是没有什么功能的，它主要在人体内合成甲状腺素而发挥作用，甲状腺素的功能总结如下：

• 促进维生素的吸收和利用；
• 促进生长发育：婴幼儿在成长的过程中如果缺乏了甲状腺素会造成智力缺陷和身材矮小，这是因为甲状腺激素能促进神经系统、骨骼的发育；
• 参与体内糖、脂肪、蛋白质的代谢；
• 增强体内酶的活性；
• 促进能量的合成；
• 调节水盐代谢；

2.我们每天应该补充多少碘？

每天补充多少碘主要和年龄有关，切勿摄入太多的碘，否则可引起甲亢，具体的每日碘的摄入量如下：

• 0～59个月的儿童需要90微克/天；
• 6～12岁的儿童需要120微克/天；
• 12岁以上的人群需要150微克/天；
• 孕妇和哺乳期妇女需要200微克/天；

3.哪些食物含碘较高？

• 海产品：这类食品含碘量是最高的，如海带、紫菜、海白菜、海鱼、虾、蟹、海蜇、牡蛎等；
  
  
  
• 其次是一些动物性食品：如蛋类、牛奶、家禽等。

最后小结：常见的含碘高的食物总结如上，这里不再赘述。

以上是我对该问题的解答，纯属手打，实属不易，若觉得写的还可以就赏个赞呗，如有疑问可在下方留言……

碘是人体不可缺少的微量元素，主要用于甲状腺素的合成，而甲状腺素对人体的发育、精神兴奋性的维持等都很重要，人体所需的碘主要从外界食物摄入，因此弄清楚哪些食物含碘高是有必要的。

含碘高的食物有哪些？

我们日常吃的主食（大米、小麦等）以及常见的蔬菜水果含碘量都是不高的，而海带、海虾和海鱼等海产品含有较为丰富的碘。常吃海鲜的人一般不会缺碘。但深处内陆或者山区的人有可能会缺碘，所以国家在食盐里常规加碘以满足这类人对碘的需求。

碘的含量要保持合理的范围，碘摄入不足会导致大脖子病，碘摄入过多会加重甲亢。人们应根据自己的状况来合理调节自己的碘摄入量。轻度的缺碘通过多吃海带或者含碘盐等食物疗法即可缓解病情。

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含碘量高的食物有哪些？

含碘量高的食物有海带、紫菜、裙带菜、虾皮等。

碘主要来源于海盐和海产品，如海带（干）每100g含36mg碘、紫菜（干）为4.3mg/100g、淡菜（干）为0.3mg/100g等。碘为人体甲状腺素的合成原料，发挥重要的生理作用，具有增加基础代谢率、氧消耗和产热，促进营养的吸收和利用，影响大脑生长发育及功能的生理功能。沿海地区水和土壤中含碘量较高，当地生产的食物大多不缺碘，居民少见碘缺乏；而内陆缺碘地区、边远山区则食物含碘量少，碘缺乏和缺碘性甲状腺肿发病率高。

本内容由山西省人民医院 营养科 副主任医师 张海娟审核

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碘是合成甲状腺激素的主要原料，对生长发育具有一定影响作用。长期碘缺乏易发生某些甲状腺疾病或其它病变，如地方性甲状腺肿、地方性克汀病、新生儿甲状腺减低症、先天畸形等，甚至造成智力低下。

人体摄取的碘约 80%～ 90% 来自食物，但食品中碘的存在形式及含量差别很大，因此正确评估食品中碘的摄入量对于消除和控制碘缺乏病显得尤为重要。常见食物中的含碘量如图所示：

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紫菜、海带含碘量最高

中药鳖甲含碘高吗？这里是关于的问题，今天花胶鱼胶宝妈小编就来给你解答一下。
鱼胶网站小编回答：

中药鳖甲的碘含量微小。

海产不好说，淡水养殖没有哪么神。

中药鳖甲的碘含量微小。

鳖甲的化学成分：含有动物胶、骨胶原、角蛋白、17种氨基基酸、碳酸钙、磷酸钙、碘、维生素D及锌、铜、锰等微量元素。

从中医角度说，鳖甲具有滋阴潜阳，退热除蒸，软坚散结的功效。应用于阴虚发热，骨蒸劳热,阴虚阳亢,头晕目眩，虚风内动，经闭，癥瘕，久疟，疟母。

不必太纠结中药中某些成分含量的高低，关键看这个中药(鳖甲)用在什么病上，中医讲求对症下药，比如甲亢引起的暴脾气，甲状腺增大伴结节，鳖甲就有很好的疗效。那有人说了，甲亢不能服用碘。但它的碘含量很微小，也不是一丁点儿不摄入，毕竟碘元素也是人体所需的微量元素之一。遵医嘱，关键看它治病有没有疗效!

参考资料：《神农本草经》

鳖甲含碘高不高，恐怕没有人去吃王八盖子吧？鳖甲是中药，是经过炮制后为成品的中药，生、炙鳖甲用时均应打碎。鳖甲性平，味咸。能退虚热，消脾肿。能治结核病，或其他原因的下午低烧：鳖甲（先煎），青蒿，知母，银柴胡各九克，水煎服。

还能治疟疾脾臟肿大：可服成药-鳖甲煎丸。

孕妇忌服用。

这是个伪命题。中药不谈有效成分。就好比浮小麦与淮小麦，一个饱满，一个瘪子，而药性却大不同。

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