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相关什么是补充胶原蛋白的的扩展： 什么东西最能补充胶原蛋白？
从前人们吃营养品多是出于保健的目的，很少直接与美容扯上关系，而现在最新最热门的美容理念是“外敷+内服”，要用吃的营养品调理出最年轻光彩的肌肤，这一趋势美容发烧友们不难从日本、欧美等美容品牌的货柜上发现端倪。 然而，面对琳琅满目的“美容药”你该如何选择？这里胶原在线购物网要向你推荐正在日韩、香港、欧美等地最热门的美容营养品：胶原蛋白，你也可以针对自己的需求有选择地补充了。 1.你的年龄已经超过25岁了吗？ 2.你开始感觉到自己的肌肤有了衰老的征兆吗？ 3.你的指甲只要留长一点就会发生断裂吗？ 4.你的皮肤总是感觉干燥吗？ 5.你清晨上班前化妆时，必须比从前要多花10分钟来遮盖脸上的细小纹路吗？(尽管不仔细看那些纹路几乎看不出来) 如果你选了5个YES，那么你就是一个地地道道的胶原蛋白族，你应该开始适当为自己的肌肤补充胶原蛋白。 ●胶原蛋白有何作用？ 不论是美容发烧友还是菜鸟，对于胶原蛋白的名字都不会陌生，因为它在美容界可是一位大有名的天皇巨星。那么，它凭什么征服了整个美容界，乃至无数女人的心呢？ 胶原蛋白是一种高分子蛋白质，存在于人体肌肤、骨骼、牙齿、肌腱等部位，主要生理机能是做结缔组织的粘合物质。从美容的角度来看，胶原蛋白是维持肌肤、肌肉弹性的主要成分，但当我们的年龄超过25岁、肌肤中的胶原蛋白开始流失，就好像弹簧床内的弹簧老化弹性变差，致使床下陷一样，人的肌肤也因为弹性变差而开始出现皱纹、斑点等老化现象，这时我们应该开始给肌肤补充胶原蛋白。 日本学者及保健食品界提出安全食用胶原蛋白的量是每天2～5克。当然，如果你能多吃一些富含胶原蛋白的食物也能达到补充的效果，但是富含胶原蛋白的食物要么就是极为昂贵的燕窝、鱼翅；要么就是脂肪含量较高的肉皮、猪蹄、牛蹄筋、鸡翅等食物，想保持窈窕体形的女性都避之不及，绝对无法长期食用。于是胶原蛋白保养品成为都市女性的首选。 ●补充胶原蛋白的3种形式 目前，国际上流行的补充胶原蛋白的方法主要有三种： 外用保养(面膜、化妆品制剂)、由专科医师注射和口服保健(纯粉、口服液、胶囊)。 外用：在化妆品中掺入一定胶原蛋白或氨基酸，直接涂抹对皮肤有保护和抗老化的效果，胶原蛋白面膜是最好的外用形式，该面膜对皮肤、毛孔的渗透效果比普通面膜提高数十倍，可补充高渗透、高吸收率的浓缩胶原蛋白，迅速补充肌肤中流失的胶原蛋白，抚平皱纹。但它的致命缺点是起效时间太短，而且即使长期使用也不能转化为自身的胶原蛋白。 注射：由专科医师执行注射的方式，能够改善脸部老化的皱纹问题，主要适用于面部皱纹、鱼尾纹、眉间皱纹、鼻唇间皱纹、痤疮疤痕、疾病或外伤引起的皮肤萎缩等。它的缺点是某些人会对直接注射的胶原蛋白过敏，注射后可能产生不适症状，而且作用暂时——其功效只能维持半年至两年；注射胶原蛋白的昂贵费用也不是一般爱美女性所能够接受的； 口服：口服胶原蛋白，在肠胃道会被水解吸收，作为人体生合成胶原蛋白的原料。这种方法最大的好处就是自体吸收、自体合成，无排异不良反应，而且效果显著，维持的时间长，相对其它的办法费用适中，能被更多爱美女性所接受。在口服胶原蛋白的同时，适当从食物中摄取胶原蛋白也可以滋养皮肤。目前已知的含胶原蛋白较丰富的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅等。 注意！美丽肌肤小贴士：在服用胶原蛋白滋养肌肤的同时，还应多吃一些桔子、胡萝卜、蛋类、豆类等等具有抗氧化功能的食物，以减少体内自由基对胶原蛋白的破坏。 ●服用补充胶原蛋白后…… 口服含胶原蛋白的产品，你需要耐心一点，因为胶原蛋白要改善肌肤的结构需要一段时间，不过其保湿的特性能比较快就表现出来，毛孔也不再明显。长期服用后肌肤充满光泽，细小的皱纹也会消失。皮肤的抵抗力也大增强，即使面对寒冷干燥的冬天也不用担心。

25岁过后，维持肌肤光滑弹性的胶原蛋白便开始逐渐流失，脸部开始变得干燥粗糙，细纹、松弛、皱纹等老化问题接踵而来。那么胶原蛋白可以自己补回来吗？今天Iris就和大家分享6种靠谱的补充胶原蛋白的方法。

焕肤镭射

焕肤雷射的原理是利用肌肤的自愈能力。镭射激光作用在皮肤上弄出微小伤口后，肌肤在愈合过程中便会产生新的、健康的胶原蛋白，从而改善肌肤的纹理与光泽，强化肌底并消除皱纹。形成完整的全新胶原蛋白需要约12周的时间。

微针美容

这种方法的原理和焕肤镭射相似，同样可以让身体自己生成胶原蛋白。不过微针美容在皮肤上造成的小孔相对较大，且不像焕肤雷射能够深入肌肤底层，效果没有焕肤镭射那么好。优势是方便，自己在家就能做。购买居家用的微针美容仪器，搭配维生素C每周使用3次即可。

微电流护肤

微电流护肤设备可以刺激胶原蛋白生成、改善皮肤松弛、增加肌肤的弹性。适合于肌肤开始出现初老症状时使用，这时候皮肤相对还算年轻，美肤效果会较显著。

自体细胞活化注射

自体细胞活化注射是将富含血小板的血浆注射到血液中，其中的生长因子可以帮助肌肤修补受损，并且促进生成胶原蛋白。这一方法因美国名媛金卡戴珊在社交媒体分享而广受关注。一般选择在鱼尾纹、颈部等部位进行注射，以扭转衰老过程。

荷尔蒙取代疗法

雌激素能防止肌肤胶原蛋白的减少，并使皮肤更加丰满、年轻。但随着年龄增长，雌激素也会跟着流失。荷尔蒙取代疗法就是通过补充雌激素增加胶原蛋白含量，保持皮肤的厚度。不过，这个疗法有头痛、肌肉抽筋等副作用，建议与医生讨论后再决定是否进行。

口服胶原蛋白

口服胶原蛋白虽然不能刺激身体自我产生胶原蛋白，但作为补充也的确有减少皱纹的效果。不过，在选购此类产品时一定要通过正规渠道。

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