花胶石斛炖瘦肉功效 花胶石斛炖瘦肉功效与作用
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养胃生津，滋阴清热，明目，强腰,对劳累过度、烟酒过度、夜生活过度易疲劳、免疫力下降人群有益。
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华夏精髓，膳食养生
鲜石斛花胶炖
鲜石斛花胶炖
准备食材
鲜石斛6克 | 花胶30克 | 红枣6颗 |
枸杞8粒 | 桂圆肉适量 | 姜片适量 |
操作步骤
1.煲一煲沸水，把浸好的花胶放进去，密封，停止加热。待沸水转凉后，取出花胶切块 | |
2.铁皮石斛鲜条清洗干净，切断 | |
3.红枣去核，桂圆肉，枸杞，姜片洗净备用 | |
4.把所有材料放进炖盅，最后才放上花胶片，因为花胶胶质强，怕粘底 | |
5.放上3/4的水，炖上两个小时，加入适量的盐（或者冰糖）提鲜味就可以啦 |
鲜石斛花胶炖
鲜石斛花胶炖这款炖品其中石斛的清幽，花胶的鲜而爽滑，简直不能更棒啦，非常适合春夏秋季喝啦~花胶中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，可以补充人体营养；石斛中含有的多糖的有效成分可以帮助增强人体细胞的效果，石斛炖花胶可以帮助提高人体免疫，增强人体抵御能力。
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