燕窝早上吃还是晚上吃好 燕窝早上吃还是晚上吃好一点
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相关燕窝早上吃还是晚上吃好的扩展： 燕窝是早上吃好还是晚上吃好
在睡前、餐前食用更宜人体吸收。 燕窝配食讲究“以清配清，以柔配柔。”一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物，不抽或少抽烟。 吃燕窝的最佳时间： ·晚上23点至凌晨1点——子时阴阳交接时，吸收力最佳。 ·早上5点至7点——小朋友、妇女和年长长辈调养。 ·最好离吃饭前或后两个小时空腹时食用吸收最佳。 听说食燕窩的小朋友, 會早熟，始终是补品，不能吃太多
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在睡前、餐前食用更宜人体吸收。 燕窝配食讲究“以清配清，以柔配柔。”一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物，不抽或少抽烟。 吃燕窝的最佳时间： ·晚上23点至凌晨1点——子时阴阳交接时，吸收力最佳。 ·早上5点至7点——小朋友、妇女和年长长辈调养。 ·最好离吃饭前或后两个小时空腹时食用吸收最佳。 听说食燕窩的小朋友, 會早熟，始终是补品，不能吃太多
燕窝的食用时间其实是很关键的，因为它关系着我们身体可以从中可以获取多少的营养，那么燕窝的正确食用时间应该是在早上还是晚上呢?是早上吃燕窝好还是晚上吃燕窝好呢?对于这个问题，下面来给大家进行解答。
燕窝的食用量
燕窝要少食多餐，最好一天一次，或者隔天一次(根据经济条件来)。食用3-5g干品/天最有效果，低于1g/天基本无效，高于5g/天就略显浪费。
燕窝早上吃好还是晚上吃好
清晨空腹服食燕窝吸收最快、最完全，15分钟后即完全吸收，其后可以食用其他食物。
怎么食用燕窝效果好
初次使用燕窝的人，初期的一个月要每天食用，会有比较明显的感觉。
比较省事的方法是一次浸泡一周的用量，煮好后均分为7份，罐封后放置冰箱保鲜层保存，一般10天内不会变质。
所以如果你的时间允许的话，最好还是在早上空腹食用吧，因为这个时候是身体吸收营养成分最快的时候，所以对于补充身体营养的效果也会更好。
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