椰汁炖花胶功效 椰汁炖花胶功效与禁忌

关于椰汁炖花胶功效的问题，下面有几个最新椰汁炖花胶功效与禁忌的观点，这里爱上滋补养生希望能帮您找到想要的椰汁炖花胶功效答案，了解更多请问海椰王煲花胶对孕妇有什么好处？的相关详细知识。
相关椰汁炖花胶功效的扩展： 请问海椰王煲花胶对孕妇有什么好处？
海椰王煲花胶对孕妇的好处比较多，怀孕期间吃花胶，除了能有效的补充妈妈的营养之外，对以后宝宝的皮肤和抵抗力都有非常好的帮助。花胶的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。 孕妇在不同时期吃花胶，功效侧重的也不一样。孕前2个月：夫妻吃鱼胶极大提高受精卵的活力怀孕12周内：增强胎儿体能，避免妈妈妊辰纹怀孕13-27周：帮助胎儿大脑更好的发育，提高智力怀孕28-40周：给生产提供强大体能供给

今日推荐——椰汁豆浆冻

材料：椰子汁250毫升，黄豆100克，生姜50克，鱼胶粉5克，冰糖适量。（2~3人份）

制法：

（1）黄豆用清水泡6小时，洗净沥干，和生姜一起放入榨汁机中搅拌榨汁。

（2）去渣留汁，再放入锅内小火煮10~15分钟，熄火。

（3）待豆浆冷却后，加入椰子汁和鱼胶粉，搅拌均匀，放入模具或金属盘中，放入冰箱冷冻即可。

栏目特约养生专家、广东省中医院副院长杨志敏教授

专家点评：

黄豆能宽中下气、利大肠、消水肿毒，具有补脾益气、消热解毒的功效。其做成豆浆后，营养丰富，且易于消化吸收，是唯一一种植物来源的优质蛋白，即进食黄豆也能达到类似进食肉类蛋白质的效果。鱼胶粉又称吉利丁粉，是提取自鱼膘、鱼皮加工制成的一种蛋白质凝胶，不含淀粉、脂肪以及香精、色素等添加成份。其不但低热量，更可以为肌肤补充大量的胶原蛋白，也是做果冻的必备原料。因为是冷食，所以制作的同时，加入适量生姜一同搅拌榨汁，就可以避免寒凉带来的伤脾败胃。近期天气持续高温，不妨来一份美味可口的椰汁豆浆冻，一扫夏日的烦热吧。

小贴士：

（1）血糖异常的人士请少放或不放冰糖；

（2）部分牌子鱼胶粉可能有轻微腥味，建议待豆浆冷却后再混入，同时加入柠檬汁少许，即可避免上述情况，也可使用琼脂粉代替鱼胶粉。

本周值班医师：

张晓轩，主治医师，医学博士，博士后。广东省体质健康管理学会委员。师从杨志敏教授、柳长华教授、吕英教授、吴万垠教授。擅长：儿童体质、孕前孕后以及各种恶性肿瘤的中医调理；各种症状的亚健康状态如失眠、痤疮、便秘、易疲劳、易上火、易感冒等调治。临床以人为本，用药以顾护患者元气为要，善于以圆运动理论为辨证法则，以中药汤剂、膏方、食疗等多种方法进行个性化调理。

“每日一膳”栏目由南方日报携手广东省中医院联合推出，根据时令，每天为读者奉上一道或汤、或菜、或茶的养生膳食。扫一扫二维码，可上传养生菜式参与“粉丝靓菜”评选，或请专家团队为您私人定制养生膳食。

每日一膳出书啦！购买《每日一膳》春、夏、秋、冬系列，微信扫二维码购书有优惠，更有机会获得杨志敏教授亲笔签名版图书。一向热心公益慈善事业的杨志敏教授决定每售出一套《每日一膳》图书，即从版税中捐赠2元给广东省慈阳慈善基金会帮助眼疾患者恢复光明。

每日一膳，每日一善，让我们一起健康为乐，助人为乐！

【作者】 严慧芳

【来源】 南方号~健康~每日一膳

今天椰汁炖花胶功效的内容先分享到这里了，读完本文后，是否找到相关椰汁炖花胶功效与禁忌的答案，想了解更多，请关注www.yujiaowang.com鱼胶网。