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五一小长假马上就要来临， 由于我国新冠疫情已经得到了很好的控制，加上京津冀互通的政策，很多朋友肯定会选择一个小聚，要吃什么呢？这个季节这个时候再搭配一些美味的海鲜烧烤，那简直不要太享受了。

敲黑板王医生有话说

甲状腺有问题,海鲜应该挑着吃饭桌上经常见到的海产品包括鱼类、藻类、虾贝类,虽然海产品属于含碘量高的食物,但也有等级差别。患有甲状腺疾病并不是一点海产品都不能吃,吃对了就可以!

　　甲患者挑着吃

　　“甲亢忌海产品”,这句话的前提是认为海产品都是富碘的,现实中其实有例外,比如如鱼、星鱼,它们的含碘量并不比瘦肉高。甲亢患者在治疗后,如果甲状腺功能恢复正常,并且没有明显的肿大,可以选择含碘量少的海产品,解解馋,每月不超过2次,控制食用t,而且要用无碘盐烹饪。

　　如果治疗后甲状腺功能还没有恢复正常,或者伴有甲状腺肿大,不宜吃海产品,不吃加碘盐。

　　甲减患者视情况而定

　　碘缺乏会让甲状腺激素合成不足导致甲减,但是我国施施行碘盐政策以来,由缺碘导致的甲减已经很少见了,而桥本甲状腺炎引起的甲减比较常见,如果再长期高碘饮食反而会诱发或加疾病。因此,桥本甲状腺炎引起的甲减应少吃含碘量高的海鲜,不宜吃海带、紫菜,可以吃碘含量较少的海鱼。如果诊断后确实是缺碘引起的甲减,可适量多吃海带、紫荣等高碘海产品。

　　甲状腺结节患者有节制地吃

　　甲状腺结节患者能不能吃海产品要根据甲状腺功能而定,甲状腺功能正常,结合尿碘的检测结果选择海产品的种类。一个简单的原则就是尿碘多就少吃,选含碘量少的吃;尿以碘少,可适量吃多。甲状腺结节伴有甲减或者甲元,就要按照甲减或者甲充的标准吃海品。

　　维生素A对甲状腺的好处

　　碘缺乏会引起多种甲状腺疾病,但是碘缺乏并不是唯一原因,维生素的缺乏也会引起甲状腺疾病。研究显示,维生素A缺乏可能会引起甲状腺球蛋自的糖基化发生障碍,使甲状腺激素合成减少,导致甲状腺肿。因此,摄入充足的维生素A有助于减少甲状腺肿的发生。

　　维生素c对甲状腺的好处

　　患有甲充时身体代谢加速,营养消耗过多,容易出现营养不良性贫血,而维生素C有助于促进铁吸收。因此,甲充患者补充维生素C有助于改善贫血。另外,维生素C有抗氧化作用,可辅助治疗甲状腺疾病。

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