燕窝和什么一起吃

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燕窝的好处多多，而对于孕妇来说，燕窝对自己以及腹中的胎儿更是能补充很多营养。但是正是因为燕窝中含有丰富的营养，吃多了容易造成营养过剩。接下来就来告诉大家更多关于燕窝的知识。

一、孕妇吃（喝）燕窝有什么（哪些）好处与禁忌

怀孕吃燕窝，好处非常多。母体吸收燕窝的营养，不仅使妈妈身体好，也可补充到胎儿的营养。因此，有一种说法：怀孕吃燕窝，一人吃两人补。孕妇吃燕窝的好处主要表现在以下这些方面：

1、提供和补充孕产期所需营养物质。由于妊娠反应和一些外界因素，孕妇在怀孕初期进食很少，只能吸收到有限的营养物质。燕窝营养丰富，每天只需食用1-2调羹，其含有的营养就能够与孕妇平常一日三餐所吸收的营养一样。

2、补充胎儿需要的“燕窝酸”。怀孕初期，也就是头三个月是胚胎发育的关键时期，胎儿的神经系统和各种器官生长发育的速度最快，燕窝中含有人体必需的重要成分“神经氨酸”——“燕窝酸”，“燕窝酸”能够促进胎儿的生长发育。

3、预防妊娠纹。很多孕妇都对妊娠纹有苦说不出。燕窝里含有表皮生长因子，它是一种多肽类分子化合物，能够刺激多种细胞分裂增殖以及分化，补充由于外界刺激流失的胶原蛋白，修复受损皮肤，因此能够预防妊娠纹。

4、调理肠胃。在古书中，燕窝除了美容养颜之外，还常被用来调理肠胃。肠胃不好的人，吃得再好，也不能充分将食物里的营养吸收进来，而通过吃燕窝，可以让肠胃功能变好，这样更加有利于吸收营养成分，让女人的气色更好。厦门的“意康德”在滋补品南北干货行业中是著名的老字号，有着多年的历史。

孕妇怀孕期间吃燕窝好处多多，但有些禁忌孕妇吃的时候也需要注意，否则得不偿失：

1、不与辛辣食物同食。食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物，因为燕窝含有较多的蛋白质，因此在吃燕窝的时候，也要少吃酸性的东西，至少要避免同时吃。

2、不与烟同食。吃燕窝的时候不要抽烟或者少抽烟，同时要避免二手烟。 避开服药时间 在服用其它药物的时候，不管是中西药，期间都可以吃燕窝，只是要避免同时吃，一般要隔开一两个小时。

3、避开茶水。吃燕窝要避免同时喝茶，因为茶叶里面含有茶酸，会破坏燕窝的营养，最好就隔开1小时再喝。

4、少食多餐。吃燕窝讲究少吃多餐，保持定期进食，干燕窝每次3-5克，即食燕窝每次20-30克左右，要空腹食用，每天一次或者隔天一次，晚上空腹吃完睡觉最好。

二、燕窝价格表、燕窝价格一般是在多少左右一克

纵观全国燕窝价格，价位从几块钱/克到100多元/克的都有，一些知名的实体店，价格一般45-100元/克，那么，一斤的燕窝价格也要在22500元以上了。在淘宝上，15-30元/克的燕窝比较多，那就是7500-15000元一斤，当然这里讨论的是燕盏的价格。

燕窝的价格跟燕窝的品类有很大的关系，按照不同的方式，燕窝的分类也不同，价格也就不同。走进燕窝的原产地马来西亚和印尼，会看到大大小小的无数的燕窝，里面有无数个燕窝。经过采摘、运输、加工，再到消费者手上，每一个过程都对燕窝的价格有影响。如重毛燕和轻毛燕肯定价格不同，再比如运输过程要是燕盏破碎，就只能当燕条或者燕碎来卖，而燕条和燕碎的价格跟燕盏的价格是相差很大，并且这些都是确保是正宗燕窝的前提下。

谈到燕窝价格一般是在多少左右一克，还必须要说燕窝的等级。主要依据还是燕盏的大小、盏型的完整度、空隙大小和多少还有颜色等因素。燕窝按外形来区分等级，等级不同，价格也不同。燕窝等级分为三种：燕窝盏、燕窝条，燕窝碎。燕窝在采摘、运输、清洗、储存的过程中，保存最完整的就是燕盏，破裂的大碎片为燕窝条，掉落的细小碎片即为碎燕，无论是那一类型其外观和口感方面都不一样，价格也不同。毛燕基本按照杂质的多少分为轻毛、中轻毛、中毛、中重毛、重毛。这些价格都有很大差别。

由于燕窝的珍贵程度比较高，所以会存在着一定的造假现象，所以大家在购买的时候要注意辨别。厦门的“意康德”在滋补品南北干货行业中是著名的老字号，有着多年的历史。

关于燕窝的功效与作用对于孕妇来说，以及燕窝不能和什么一起吃、燕窝不适合什么人吃，上面都做了相关介绍，希望能对大家在食用燕窝方面有所帮助。最后提醒大家，吃燕窝也要讲究少吃多餐，并且一定要注意定期进食。

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