鲜奶炖燕窝做法

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相关鲜奶炖燕窝做法的扩展： 牛奶炖燕窝的家常做法大全怎么做好
主料：燕窝6克（一人份）牛奶250克1.将燕条放入30度左右的温纯净水浸泡3-4小时。（懒人可以睡觉前泡，第二天上午再处理）2.等燕窝呈半透明状，将其撕成条状，换水1-2次，过滤一下杂毛，挑毛，清理干净3.挑好杂质后，就再用清水冲洗燕窝2遍，建议找一个小过滤网来冲洗4.把清洗好的燕窝放到炖盅内，加入清水到盅90%的液位，如果还想加桂圆、木瓜块、红枣或者其他材料的，请适量添加，不要下太多了哦。加盖后炖煮一个小时即可（炖得太久的话，就会全部化成水的）5.将炖盅放入锅内，加入沸水，水位至炖盅高度的一半，水开后调小火8-10分钟。6.炖好之后，根据个人的口感，趁热在炖好的燕窝里边加入适量的纯牛奶（或奶粉）就这样，牛奶燕窝完成了。又甜又有营养。小贴士：除了牛奶，喜欢甜味的人，可以加点蜂蜜！一定不要盲目的乱吃，即使是好东西，乱吃也会对身体健康不利！

绿杨轻柳，红杏枝头，倏忽进入草长莺飞的三月。清风慢拂，花儿缓缓盛开，悄然迎接女神节的到来。

女神节到了，为女神送祝福和礼物的人不在少数，泰哥福妹当然不能落于人后，为广大女神准备了一道养颜美容美食：木瓜牛奶炖燕窝。

木瓜富含维生素A、维生素C，是养生佳品，而燕窝是天然滋养圣品，蛋白质含量高，有养颜、抗衰老功效。两者的结合，能够以内养外，坚持一段时间让你人比花更娇。

木瓜牛奶炖燕窝

食材：木瓜、纯牛奶、燕窝、冰糖；

做法

1、燕窝用水泡发三小时,用清水清洗干净，用镊子夹出杂物，装盘备用；

2、木瓜去籽，去皮切成小块备用；

3、奶锅倒入牛奶和冰糖煮沸；

4、焖烧杯用开水预热五分钟后倒出；依次加入泡发好的燕窝、木瓜；

5、最后加入煮沸的牛奶焖煮一小时即可。

打开焖烧杯杯盖，升起的奶香+木瓜香让人口水欲滴，尝一勺，一口润心田。

燕窝就有美颜功效，融合了牛奶、木瓜营养的木瓜牛奶炖燕窝更是上品，不仅营养更丰富，长时间食用还能美容，皮肤会滋润光滑，水嫩嫩，让女神遇到最美的自己。

然而，机智的女神知道，比起美颜补品更重要的是照顾好自己的胃，有好胃才能食补养好颜。

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