3克燕窝是多少毫升

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如何炖煮其实炖煮燕窝非常简单，只要照下列3个步骤炖煮即可Step1将一两燕窝(39.5克)分成３等份，每等份燕窝可炖煮约500cc的浓稠燕窝。Step2将燕窝放入清水中浸泡数小时(视购买的燕窝种类而定)，拭捡少量附着在燕窝上的小羽毛之后再以清水洗净即可。Step3将浸发后的燕窝放入炖盅内加入500cc水及适量的冰糖至大同电饭锅内，外锅加上一杯水，待电饭锅跳开即可。如无电饭锅也可以隔水以文火炖煮。*清炖的燕窝放置于冰箱内冷藏可保存7天。 各类型燕窝炖煮时间：燕　窝　种　类 浸发时间 炖煮时间 金丝白燕盏 3 – 4 小时 约40分钟 金丝黄燕盏 5 – 7 小时 45-55分钟 金丝血燕盏 10 –12 小时 90–120分钟 泰国洞燕 6 – 8 小时 约60分钟 越南洞燕 3 – 4 小时 约40分钟 金丝白燕条 3 – 4 小时 约40分钟 金丝白燕角 10 – 12 小时 约40分钟 金丝白燕碎 30 – 60 分钟 约40分钟 阴阳交接时, 吸收力最佳：* 早上五点至七点 (小朋友, 妇女和年长长辈)* 下午三点至五点 (调养)- 最好离吃饭前或后一个半或两个小时空腹时食用吸收最佳.

每次吃多少克燕窝，我觉得还不如直接问每次吃多少燕窝合适。

常规购买干燕窝有两种：即炖和燕盏

即炖上面有标明重量（3g or 6g），若是养生和怀孕需要，3g一包则一次吃一包即可，6g一包适合于以养颜为目的中上层收入人员用，

燕盏如果展型完好，大于四指宽则是6-8g一盏，若是养生和怀孕需要，泡开之后直接分成两次吃即可，若是以养颜为目的中上层收入人员用，泡开之后直接食用一盏。

一般购买的还有即食燕窝：有一罐是100ml和50ml两种。若是养生和怀孕需要，一次食用50ml即可，若是以养颜为目的中上层收入人员用，一次食用100ml即可。

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