流产吃燕窝有什么好处
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流产后必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足身体对蛋白质、碳水化合物、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。为了促进人工流产后的康复，饮食调整应注重以下几点：1、蛋白质是抗体的重要组成成份，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1．5克～2克，每日量约100克～150克。三月内也可参考上述指标适量减少。2、人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果，也有利于防止便秘。3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。三月内也可参考适量增加。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。因此，富含活性蛋白质和矿物质、不含脂肪的燕窝是流产后补充营养的理想选择。
曹雪芹先生所著的《红楼梦》，可谓是中国小说界的巅峰之作，是我们中华民族的一部古往今来、绝无仅有的“文化小说”，作为一本世界名著，后人很难有人再能写出这样的著作，它所带来的文化价值，足以让无数的红学家们费尽毕生的心血和精力去研究。
今天，我们不谈它的文学价值，我们聊一聊《红楼梦》关于燕窝的那些事儿！
曹雪芹先生为什么能够在《红楼梦》里详细的描述贾府人食燕窝，及燕窝怎么搭配？
很简单，源于他的家庭背景。
曹雪芹爷爷是管江宁织造总局的，啥叫织造？就是专门供给皇族丝织用品的部门，这是个肥缺，懂不？
《红楼梦》里的贵族生活，于曹雪芹而言，实则是熟悉得不能再熟悉得事情了。书中，提到食品处处不离燕窝，未免俗气。\"俗气归俗气，可这个确实是当时贵族的生活的事实啊！包括燕窝怎么搭配，都有详细的记载！
我们粗略地统计过，发现曹雪芹在《红楼梦》中，至少有三十几处写到有关吃燕窝的细节。
《红楼梦》中王熙凤、黛玉、秦可卿，再搭上一个宝玉，三个疑似大姨妈不调的女人加上一个叛逆男，真真地为大家上了一堂“什么人适合吃燕窝”
《红楼梦》第87回，宝玉因哀悼晴雯，心理揣着事情睡不着觉，未吃晚饭，一夜未眠，第二天早上袭人怕饿坏了二爷，吩咐厨房做了一碗燕窝汤。（吃燕窝保养身体）
第45 回写到宝钗因黛玉多咳，便取自家的燕窝劝黛玉食冰糖燕窝粥。（补肺养阴，止咳、止喘）
王熙凤性格要强，善于算计，有典型的阴血暗耗型月经不调，又因为保养不慎流了产，有了“下红之症”，吓得鸳鸯以为这是血山崩。凤姐小月（流产）后的几天就吃燕窝粥，两碟子精致小菜。（治愈滋阴调中、中气亏损、病后虚弱等）
《红楼梦》中写贾府吃燕窝也是连篇累牍。比如第14回写“张太医论病如而细穷源”中，写到贾蓉之妻秦可卿“血亏气滞”,尤氏让她“吃了半钟儿燕窝汤”(气虚，肝郁气滞，脾胃不好)
第45 回写到宝钗因黛玉多咳，便取自家的燕窝劝黛玉食冰糖燕窝粥。(补肺养阴、止肺虚性咳嗽)
当时的上流社会达官贵人中，对燕窝是非常赞赏，非常崇拜的，而且很讲究辅料搭配及吃法，所以才能在《红楼梦》各回的章节里，把燕窝写成了御膳珍馐！
随着社会的发展，燕窝逐渐走进了大众的视野，作为高级保养滋补品，成了人们食疗的最佳选择！
虽然燕窝的好处多多，但是把它当作包治百病的万金油就有些本末倒置了。
配合健康的饮食和生活习惯适量食用燕窝，才是明智之举~
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