怀孕期吃燕窝对宝宝的好处

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唐燕居今天与您分享以下的这5种孕妈，最需要吃燕窝呵护自己。最需要燕窝进补的5种孕妇以及孕妇燕窝的功效与作用。1　第一次怀孕的新手妈妈新手准妈妈对孕期的进补没什么经验，常常是听别人怎么说自己就怎么补，大鱼大肉盲目进补。其实唐燕居告诉您新手孕妇最适宜吃燕窝进补，因为燕窝属于性平味甘，适合绝大多数不同体质的孕妇食用，而且对孕妇不会产生消化负担，减低孕期高血压和高血糖的风险，还能达到进补的作用。2　二胎孕妇二胎孕妇虽然已经不像新手那么毫无经验了，但还是要十分注意营养的合理均衡补充。由于二胎孕妇在孕期不仅仅只是照顾肚子里的二宝，还需要同时在日常生活中照顾大宝，体力自然容易跟不上进而出现头晕、体力不支的情况。孕妇燕窝的功效与作用是什么呢？燕窝中含有优质水溶性蛋白质可以增强体力，让二胎孕妈保持精力充沛，在照顾大宝之余还能呵护肚子中的二宝。3　高龄孕妇由于高龄产妇年龄较大，身体机能开始减弱，所以分娩比普通孕妇承担的风险要高的多，在孕期一定要科学调理均衡补充营养，富含营养又不油腻的燕窝就是非常合适了。下面唐燕居告诉您高龄孕妇燕窝的功效与作用有哪些。高龄孕妇在孕期吃燕窝，既能保证产妇营养上的诸多需要，又能调节体内的微循环，以及增强身体机能，让高龄妈妈能以最佳的状态迎接宝宝的到来。4　孕妇燕窝的功效与作用让体弱、免疫力低下的孕妇提高免疫力本身体弱或免疫力低下的准妈妈们，在怀孕后总会很担心：我老是爱感冒发烧，不吃药就自己难受，一吃药就怕影响宝宝，唐燕居告诉您怎么办。不用担心因为吃燕窝就可以了~燕窝中含有“唾液酸”，能显著提高人体免疫力，有效阻挡各种细菌和流感病毒的入侵，免疫力提高了孕妇的体质自然得到增强，即便是感冒发烧了也可以好得快，不吃药自然不用担心药物对宝宝造成影响。5　妊娠反应剧烈的孕妇孕妇在怀孕初期或多或少都会出现妊娠反应，除了头晕、嗜睡，最令孕妇们烦恼的当然是每天无数次的孕吐！孕妇燕窝的功效与作用让它成为妊娠反应剧烈孕妇的良好治疗品。从备孕期或孕初期开始食用燕窝，能有效改善孕妇体内的内分泌系统和新陈代谢，而这可以在孕期缓解孕吐，搭配水果或陈皮或枸杞等炖燕窝效果更佳。

燕窝的养生功效显著已经是人尽皆知，据《本草纲目》记载：“燕窝甘淡，大养肺阴，化痰止咳，补而能清，为调理虚劳之圣药，一切病之由于肺虚，而不能肃清下行者，用此皆可治之。”而孕妇吃燕窝，能够让宝宝皮肤白皙，眼睛明亮，对于腹中胎儿及孕妇本身都有很大好处， 下面和小编一起了解一下。

第一，能够提供和补充孕期和产期所需的营养物质，

有实验证明，孕妇在怀孕初期由于呕吐等原因一般进食很少，相对来说营养物质的摄入吸收就会收到很大影响。而干燕窝每天只需使用4-5g，其所能补充的营养就能大于等于孕妇平常一日三餐所摄入的营养。并且对缓解孕吐有非常明显的效果。

第二，就是补充胎儿所需之“燕窝酸”，

怀孕的头3个月是胎儿神经系统和各种器官的生长发育最关键的时期，燕窝中含有一种高达10%的生物活性成分，人体必须的重要成分“神经氨酸”——“燕窝酸”。“燕窝酸”是胎儿大脑发育和免疫力系统完善所必需的一种成分，可促进大脑神经细胞的信息传递速度，提高记忆力。“燕窝酸”这种珍贵成分仅仅存在于母亲初乳和燕窝中。

第三，给孕妇充足的蛋白质和微量元素，满足宝宝快速生长需要

在第六个月时宝宝开始迅速生长，对营养的需求也达到了顶峰。燕窝中充足的蛋白质和微量元素，可以满足宝宝生长的需要，一人吃两人补，此外，一定要给孕妈妈吃DHA，补充充足的DHA，

第四，能够提高孕妇的抗病能力。淋巴细胞是人体内重要的免疫细胞，燕窝中的这种促有丝分裂原，能透过刺激淋巴细胞的有丝分裂，提高人体的免疫功能。

此外，燕窝在孕期能够起到安胎保胎的功效，使孕妇的肤质有弹性，对孕妇的皮肤起到调节的作用。

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