为什么燕窝可以缓解孕吐

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能吃啊，燕窝对女性最是滋润，常吃的话效果更好，我们南方的孕妇很多在十个月里面一直吃。如果嫌燕窝贵，也可以煮红枣+雪耳，雪耳同样含有丰富的氨基酸。 现代医学研究发现，燕窝主要成分有：水溶性蛋白质、碳水化合物；微量元素：钙、磷、铁、钠、钾及对促进人体活力起重要作用的氨基酸（赖氨酸、胱氨酸和精氨酸）。 1000克干燕窝内含有：蛋白质499克、钙429毫克、碳水化合物306 克、磷30毫克、水分104克、铁49毫克、其他营养成分。 燕窝独特的蛋白质成份含量的生物活性分子，有助于人体组织的生长、发育及病后复原； 碳水化合物是身体热量的主要来源，与蛋白质相辅相成，使蛋白质发挥提供热量以外的功能，也可促进脂肪的代谢； 燕窝中所含有的表皮生长因子和燕窝的水溶性物质可直接刺激细胞分裂、再生、组织重建，使得燕窝对人体的滋补、复原起着很大的作用； 钙质可以增强血液在皮肤破损时的凝结能力，也帮助人体吸收维他命b12； 燕窝中含有丰富的矿物质、活性蛋白质与胶原质等营养，其中的表皮生长因子和水提物质能够强烈刺激细胞再生、分裂和组织重建。 孕妇 妇女在怀孕期间最需要营养的补助，在新加坡就有一半以上的孕妇食用燕窝。因燕窝里含有丰富的活性蛋白，可促进人体组织生长，提高免疫能力。孕妇食用燕窝能使未来的新生婴儿更强壮、白皙、增强抵抗力。对于妊娠后的产妇，用燕窝进补吃燕窝可润肺止咳、补中益气。

孕育，是一种生命的传递。在怀孕的十个月中，每一天都需要加倍小心。作为孕期妈妈，这是一个生命在体内成长的过程。这个时候就需要更多的营养来帮忙。

燕窝营养丰富而且温和，十分适合宝妈们用来进补。但是，从什么开始吃、怎么吃效果才最好呢？

1、安胎吃一吃：

怀孕的前三个月，胚胎正处于发育阶段，很容易发生意外，宝妈们也应该十分注意。

这时候燕窝就该派上用场了，燕窝中含有优质的蛋白质以及多种微量元素能为孕妈补充大量营养，促进新陈代谢。

而燕窝中的唾液酸对促进胎儿脑部发育以及对孕妈强体质等方面也有着重要的作用。

2、孕吐吃一吃：

在孕期中最难熬的莫过于孕吐的阶段。由于荷尔蒙激素和人绒毛膜促性腺激素的共同作用，宝妈们多会经历这个阶段。

而燕窝能够调节内分泌系统，同时又有养胃的功效，从而缓解呕吐所引起的肠胃不适。

3、妊娠斑/纹吃一吃：

女人都是爱美的，宝妈们当然也不例外。但是随着激素水平变化增强,就会产生妊娠斑,而且随着月份越来越大，继而形成妊娠纹。

如果想改善这个状况，就要从备孕期就开始食用燕窝。燕窝里面的表皮生长因子以及水提物营养成分，能够刺激细胞再生、分裂、重组，从而让孕期也能美着过。

孕期是很关键的一个阶段，宝妈们更应该抓住这个时机，好好补一补。

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