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一年之计在于春。做好春季养生保养，可以健康一整年。中医观点讲说，养生应当顺四季，协调阴阳，应时进补。具体来说就是春生、夏长、秋收、冬藏。

在这个季节人体新陈代谢、体内蛋白质分解加快，需补充含有优质蛋白质的食物；另外，春季也为肝旺之时，肝气旺则会影响到脾。也是慢性胃炎和消化道溃疡多在春季频繁发病的原因之一。吃酸味食品会使肝气偏亢，故不宜多吃。多吃甜品能加强脾的功能，以助抗御肝气侵犯的能力，所以春季进补应以平淡进补，多吃辛、甘、温之品。

养生吃燕窝 给身体呵护和滋养

提到这类产品，在从小的认知里，就有一种叫燕窝的营养品。燕窝具有调节新陈代谢、提升免疫力、改善肌肤状态等作用，一直在民间作为四季养生滋补的简单而又好的方式。而且在西方研究与中方药典都指出，燕窝对全面养生具有温和滋补的功效。其中本草论述《医林纂要.药性》中记载：燕窝之甘能和脾，养肺，缓肝；咸能补心，活血，泻肾，除热；其胶粘之性，尤能滋涸竭而化痰涎。据知好燕燕窝专卖店的店员介绍，坚持长期食用燕窝后，能达到养颜、养智、养身、养心的效果，不仅使你的皮肤变得光泽，而且身体状态也会明显变好，所以很多人都选择燕窝来滋补。同时很多商家嗅到商机，大街小巷的燕窝滋补店越开越多，人气也不少。

世界上燕窝原料的主要产于马来、印度、泰国和越南等国家，我国海南、云南地区的边界也有少量生产，其中马来和印尼是燕窝主要生产国。一般燕窝分为两季采摘，每年5-8月份采摘的为旱季燕窝，9月份到次年的4月份采摘的为雨季燕窝。燕窝根据不同的分类可分为多种类，按颜色分为白燕、黄燕和血燕，按出产形状分为金丝燕、早燕和毛燕；按盏形分为燕盏、燕条、燕丝、燕角、燕碎、燕饼；按燕窝制品分为即食燕窝、鲜炖燕窝、燕窝衍生品等等，对于消费者来说五花八门，大有学问。

那么对于这么多品类的燕窝，什么样的燕窝才是优质可选的呢？为了找出上等的燕窝，知好燕创始人历经20载，走访了马来和印尼各大燕窝产地，通过层层筛选对比，发现雨季的燕窝比旱季的燕窝好，由于海岛上雨季金丝燕的食物充足，唾液腺较为发达，加上空气湿度也够，更符合筑巢条件，这时候产出的燕窝原料更优质，营养成分也高，通过泡发炖煮后吃到嘴里的口感也更加饱满。

在2020年成立了即食燕窝品牌“知好燕”，通过其生产优势及专业的研发团队，自主研发了无菌鲜炖工艺，推出无菌鲜炖燕窝，也是在行业内少有的不添加防腐剂、没有香精、没有色素的燕窝产品，通过特殊工艺在常温下保质期长达90天。知好燕无菌鲜炖燕窝只有天然的燕窝和通过R.O反渗透水处理器过滤后的纯净水，两种配方原料，以75克的产品为例，添加3.0克干燕窝，固形物含量高达80%，浓稠料足。

知好燕的加工工厂按照GMP标准建立2万平生产车间，同时燕窝质量研究与检测中心按照CNAS标准建立，在生产过程中，制定了产前、产中、产后的十余项标准生产工序，严苛品控体系，以保障燕窝的品质安全。并且采用分段式控温灭菌，实现对微生物实现了更高程度的灭活，同时营养析出更彻底，更易于人体吸收。

虽然春光主要是“明媚”，但其节气交替，依然会对身体造成困恼。一款好燕窝，犹如春雨般滋润，无论是调节身体还是美容养颜，它都能让身体充满生命力。

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