一斤燕窝一个人能吃多久

关于一斤燕窝一个人能吃多久的问题，下面有几个最新一斤燕窝可以吃多少次的观点，这里爱上滋补养生希望能帮您找到想要的一斤燕窝一个人能吃多久答案，了解更多一斤燕窝可以吃多久?的相关详细知识。 相关一斤燕窝一个人能吃多久的扩展： 一斤燕窝可以吃多久? 您好，一斤燕窝为500克，按照成年人每次吃三克来算的话，一周吃三次，那就是每周吃9克，500克的话就可吃55周，也就是差不多一年的量，如果是一次吃5克，一周三次的话每周就是15克500克就也吃八个月，所以算起来的话燕窝也不算是奢侈的消费。

不少人一听到燕窝，第一反应就是：“太贵，我吃不起。”今天小编就“燕窝价格”这一块，为大家分析：燕窝到底有多划算！

女人买护肤品+化妆品月开销

女人每日必备的肌肤外在保养包括护肤类和彩妆类。护肤类包括洗面奶、爽肤水、润肤霜、精华液、眼霜、面膜等等，一套护肤类产品价格大概在3800元左右；彩妆类包括粉底液、遮瑕膏、粉饼、睫毛膏、眼线笔、口感等等，一整套彩妆产品价格大概在3000元左右。

男人吸烟一个月的开销

烟瘾比较重的男人每天需要一包烟，一包烟的平均花销是30元左右，一个月抽烟的开销就是900元左右。

我们再来看看吃燕窝一个月的开销是多少，一斤可以吃多久：

如果每次吃3-4克，隔天一次，一周大概是9-12克，一个月就是36-48克，每个月的开销大概在900到1200元左右。

一斤燕窝有500克，每周吃三次，500克燕窝可以吃42-55周！一年只有52周，也就是说一斤燕窝足够一个成年人吃一年！

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坚持吃燕窝，会带来什么改变？

① 坚持吃燕窝1个月，你会发现喉咙滋润了、呼吸也顺畅了。燕窝中的唾液酸能修复肺部受损细胞，促进细胞新陈代谢，加快肺部新细胞替换旧细胞的速度，从而清除肺部积聚的毒素，祛痰止咳，达到清肺的作用。

② 坚持吃燕窝3个月，你会发现皮肤开始水润了。燕窝中的表皮生长因子能有效改善皮肤微循环，为肌肤提供良好的营养环境，同时能增强肌肤亲水性和贮水量，令肌肤时刻保持水润。

③ 坚持吃燕窝6个月，你会发现皮肤变得光泽靓丽。燕窝中的表皮生长因子能刺激多种细胞的分裂增殖，促进细胞分化，对受损皮肤进行快速修复，令因为痘印、疤痕等原因形成受损的肌肤得到修复，恢复光洁与平滑。

④ 坚持吃燕窝9个月，老烟枪们会发现，肺部滋润了许多，不再频繁咳嗽了，呼吸也更加顺畅了。燕窝性平味甘不刺激，能补肺养阴、止咳化痰，是不可多得的“洗肺”佳品。

⑤ 坚持吃燕窝1年，你会发现脸上的细纹变少了，色斑也渐渐淡化了。燕窝中的表皮生长因子可以加快肌肤细胞再生的速度，使新生细胞迅速代替衰老细胞，修复老化的胶原纤维与弹性纤维，还原肌肤的弹性，令肌肤更紧致。它还能降低肌肤中黑色素与有色细胞的含量，令肌肤白皙透亮。

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怎么吃燕窝才能最滋补、最有效呢？

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宜少量多次

建议用“少量多次”的方法，每天早晚空腹吃，每次一调羹的量，这样燕窝既耐吃，又能保证燕窝营养成分的均衡摄入、吸收、循序渐进调理我们的身体。

15-20克左右的燕窝干货炖制后能吃一周左右的时间。

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燕窝要空腹吃

我们平时吃单一食物时，分泌出的消化酶足够分解食物中的营养成分供给人体，吸收效果较好。

相反，如果同时吃多种食物，消化酶有限来不及分解的话，吸收效果就会相对减弱，所以建议空腹食用燕窝，效果会更好。

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以清配清 以柔配柔

燕窝配食讲究\"以清配清，以柔配柔\"，一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物，

因为燕窝含有较多的蛋白质，因此在吃燕窝的时候，也要少吃酸性的东西，至少要避免同时吃；

食用燕窝期间，窝友们最好可以不抽或少抽烟。

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