怀孕到底吃不吃燕窝

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孕期能不能吃燕窝?答案是:当然可以,而且孕期吃燕窝的好处还很多。

怀孕到底吃不吃燕窝

孕妇吃燕窝能提高免疫力。特别是对于有孕吐反应的人,孕妇对营养的需求本来就很高,而害喜呕吐会让营养大量流失,孕期吃燕窝能为身体及时补充所需营养,只有妈妈更强壮,宝宝的生长发育才有保障。

除了孕妈妈自身的营养补充,孕期吃燕窝,胎儿也能同步吸收营养,其中最值得一提的就是燕窝中珍贵的唾液酸,能刺激脑细胞生长、促进大脑发育,也就是说能让宝宝更聪明哦。

很多女生怀孕后都会惊觉皮肤状态明显变差,不仅干燥、暗沉,还有更难缠的妊娠纹,这些都是孕期雌激素变化造成的。燕窝中的表皮生长因子(EGF)能刺激胶原蛋白、透明质酸的合成分泌,促进肌肤修复与再生,所以孕期吃燕窝对妈妈和宝宝的皮肤都是很有好处的,能有效预防和减轻妊娠纹,即使是在孕期,皮肤也可以细腻光滑有弹性。最后还会惊喜地发现,不仅是妈妈自己,大多数燕窝宝宝的皮肤也都是白白嫩嫩的。

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