鱼胶怎样炒好吃
水产市场遇见它别犹豫,买来搭配大葱炒一盘,外糯里脆,人间美味!
一年四季中,餐桌上的菜肴总是在不停地变换,但又总是那么几种在不停地轮换,只是在不同的季节里,食材相同而已。但是有一些食材,不受季节的控制,一年四季都可以食用,比如鱼类。在水产市场里,鱼类很受人欢迎,无论是炎炎夏日,还是寒冬凛冽,都是吃鱼的好时候,因为鱼类含有的蛋白质和矿物质都很丰富,吃鱼对人体有很大的好处。很多人买鱼,都会叫商家把鱼杀好,鱼鳞、鱼肠、鱼泡、鱼鳃等全部丢弃不要,其实,鱼鳞、鱼泡都可以吃,而且营养还不少呢。
鱼泡学名叫鱼鳔,也有人叫它鱼胶,是一种药食两用的珍贵食材,它的作用可与燕窝媲美,鱼鳔中含有大量的氨基酸,而且都是人体必需的氨基酸,吃鱼鳔可以快速补充机体所需的营养;鱼鳔中还含有鱼鳞硬蛋白,可以有效预防牙齿出血以及紫癜;最关键的是,鱼鳔是属于一种补肾固本的食材,对于气血虚弱的人来说,食用鱼鳔可以补肾虚、健腰膝、养阴益精、滋润养颜,对于真阴亏损、精神过劳的人士,可以作为进补的上好食材。就这样把它随随便便的丢弃,甚为可惜。
我看见有人丢弃,毫不犹豫就花钱买下,这么多鱼泡花了10块钱,回家搭配大葱炒一盘,外糯里脆,真的是人间美味呀。但是鱼泡炒制的时候,弄不好会很腥,操作前一定要处理干净,下面分享详细的操作步骤。
菜名:【鱼泡炒大葱】
主要食材:鱼泡10块钱,大葱1把。
调味料:食用油2勺,食盐1勺,老姜2片,料酒2勺,生抽2勺,老抽少许,蚝油1勺,白糖1勺。
操作时长:8分钟左右。
操作步骤:
第一步 清洗鱼泡。先把鱼泡上面的油脂和黑膜全部撕掉,再把鱼泡扎破,加入食盐和料酒抓洗几遍,漂洗干净后,加入白酒,腌制一会,这样就不会有腥味了。切记鱼泡上面的那一层千万不要撕去,那一层炒好后最软糯。
第二步 大葱摘洗。接着,把大葱的根部剪去,摘去黄叶,清洗干净,切成2厘米左右的小段,放入碗中备用。老姜也切片备用。
第三步 炒制。把鱼泡倒入漏勺中,控干水分。锅中加入2勺食用油,油热后,倒入鱼泡,翻炒均匀。
第四步 加入调料。接着,加入食盐1勺,老姜2片,料酒2勺,生抽2勺,老抽少许翻炒上色,接着加入少许清水,大火烧开。
第五步 加入大葱。烧开后,加入大葱,翻炒均匀,再次大火烧开后,加入1勺白糖,1勺蚝油,翻炒均匀,即可出锅了。
第六步 出锅。这样处理过后,炒出来的鱼泡,一点也不会有腥味,而且外糯里脆,很有嚼劲,鲜美异常。
第七步 成品图。这食材经常被人丢弃,其实它营养极高,常吃补肾虚健腰膝滋润养颜!
----《温馨小提示》----
1 感冒发热者不宜食用鱼泡。因为鱼泡是一种滋补的食物,而感冒发热者,身体器官功能会有所下降,不能很好地吸收,还会加重病症。
2 蛋白质过敏者不宜食用鱼泡。鱼泡中含有丰富的优质蛋白,蛋白质过敏者食用后,会有局部红肿、发痒的情况出现。
3 痰湿过重者不宜食用鱼泡。 因为鱼泡中含有蛋白质大分子物质,食用鱼泡后,会加重肠胃负担,导致腹胀,便秘等情况发生。
鱼泡炒大葱怎么做最好吃?大家还有什么好的方法推荐吗?欢迎大家在评论区留言,和爱喜一起分享,厨艺有限,请多多指教。
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