什么样的人吃燕窝比较好
中医认为:“燕窝味甘淡平,大养肺阴,化痰止嗽,补而能清,为调理虚损劳瘵之圣药。现代医学研究发现:燕窝具有养颜滋养、补脑益智、延缓衰老的作用。不同的人吃燕窝,也会有不一样的效果。那么哪几类人适合吃燕窝呢?
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01 爱美女士
燕窝中富含表皮生长因子,能强烈刺激细胞生长,延缓衰老,促进肌肤活力。女性平时吃燕窝,能够令皮肤滑嫩光泽、红润幼白,同时也能预防皱纹、细纹滋生,时刻保持年轻好状态。
02 孕妇
燕窝中富含丰富唾液酸,能够阻挡病毒侵入身体、 提高人体免疫力。怀孕初期开始食用燕窝,增强孕妇和宝宝的体质。生出来的宝宝会更强壮,皮肤更白皙。燕窝中含有的胶原蛋白能够增加皮肤弹性,有效预防妊娠纹的出现。
03 青少年
青少年长期食用燕窝,可以增强记忆力,提高学习效率。对于需要中考、高考的考生来说,燕窝也能够帮助他们消除疲劳,补充体力,令精神充沛,元气满满。青春期,脸上容易长青春痘,长期食用燕窝,能更好地调节内分泌,美白肌肤。
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04 中老年人
人到老年,身体的免疫力便会逐渐下降,季节变换时,总会容易受到病毒的侵入,就会经常感冒发烧。燕窝内的唾液酸能提高人体的免疫力,有效阻挡流感病毒的入侵,从而改善中老年人的体质,抵抗力的也提高了。
05 术后体弱人士
大病初愈或手术后的人士,需要大量补充营养,由于身体太过虚弱,用太温补或者寒凉的滋补品来进行食补,反而会对身体造成损伤。燕窝性温和,含有大量的蛋白质以及碳水化合物,非常适合这类人士食用。
06 加班、熬夜者
现代人工作忙碌,会出现精神紧张、容易疲劳、注意力难以集中等情况,食用燕窝后,这些情况会明显好转,燕窝还能清热润肺,补中益气,令长期熬夜者消除疲劳,提高睡眠质量。
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当然,燕窝不是药,并不是在食用过后就可以感觉到有什么明显的变化。所以食用燕窝,要坚持,谁也不能一口吃成个胖子不是!
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