孕妇吃黄花胶好不好

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在市面上,我们经常会看到黄花胶、新西兰鳕鱼胶,两者有什么区别呢?

-鱼种不同:

黄花胶分为非洲黄花胶和东南亚黄花胶,非洲黄花胶由一种名为“尼罗河鲈鱼”的淡水鲈鱼的鱼鳔干制而成,而东南亚黄花胶是由东南亚附近海域的尖吻鲈鱼的鱼鳔干制而成。

而鳕鱼胶则主要是指由大西洋鳕鱼、格陵兰鳕鱼或太平洋鳕鱼的鱼鳔干制而成的。

-功效略有不同:

鳕鱼胶中含有大量的胶质、蛋白质、维生素和镁等微量元素,养血补血、祛湿,有助于预防心脑血管疾病;

而黄花胶通常是用来补充气血及缓解食欲不振等情况的,黄花胶含有丰富的胶原蛋白、维生素和氨基酸等物质,比较适合孕妇和小孩食用。

总的来说,黄花胶和鳕鱼胶都是滋补之物,只是功效略有差异,都可以定期食用,作为进补的食疗。

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