关于米鱼胶有长高的作用吗的问题，下面有几个最新吃鱼胶的10大禁忌的观点，这里爱上滋补养生希望能帮您找到想要的米鱼胶有长高的作用吗答案，了解更多哪个鱼胶是不是对女孩子有长高的作用的相关详细知识。 相关米鱼胶有长高的作用吗的扩展： 哪个鱼胶是不是对女孩子有长高的作用 鱼胶是用鱼类的鱼鳔制作而成的，含有大量的胶原蛋白，以及微量维生素和矿物质。经常吃鱼胶的人做事情有力气、说话有底气、皮肤好、精神好、睡眠足、消化好、冬天嘴唇不开裂手脚不皴裂、产后术后恢复快奶水足，鱼胶属中性，不寒不燥，是坐月子、手术后身体恢复的最佳补品，平时坚持经常吃可以全面提高身体素质。有些鱼胶还有比较突出的功效，比如补气血非常明显，或者对呼吸道疾病有显著恢复效果，或者能提高肠胃消化吸收能力，或者在皮肤弹性韧性方面有较好效果等，但是鱼胶最主要的作用还是在于通过增强人体体能来预防疾病。你可以在微信的通讯录里边，新的朋友那里用搜一搜找一家叫大众食补的公众号，这家人的鱼胶是在国内外产地自收的原货，性价比十分高，跟她们拿鱼胶你可以省不少钱，她们也会教你怎么吃、吃了有什么作用、怎么存放。平时身体比较虚弱的或者刚做过手术的可以选择滋补型的鱼胶，身体有某些问题的可以选择对应的调理型鱼胶。

春季是长高黄金季，这种鱼多给孩子吃，营养易吸收，比骨头汤好。

春季，是一年当中平均身高长得最多的时候，也是孩子长高的最佳季节，我们家孩子在初中最后一个学期，整个春季身高蹭蹭地往上长，一下子长了12厘米，个子长得比我还高了，有一位老同学看到，还特意打电话来请教，问我一日三餐给孩子做了什么好吃的。

其实我家一日三餐都是一些家常菜，比如眼下的时节，蔬菜会选一些时令菜，像豌豆、春笋、蚕豆、土豆、生菜等等，肉类会以牛肉、鸭肉、鸡肉、瘦肉为主，其中牛肉，一星期会安排2次，而海鲜更是少不了，一天会安排1至2种海鲜，每天不重样，变着花样做，可以一星期不重样，这样孩子爱吃，也不会挑食。

在琳琅满目的海鲜当中，有一种海鱼经常被我拿来炖鱼汤，它就是石斑鱼，石斑鱼鱼肉鲜嫩，鱼刺又少，适合用来炖鱼汤，炖出来的鱼汤特别浓稠，鱼肉特别嫩，一点腥味都没有，比骨头汤还好喝。

石斑鱼冬瓜汤

食材：石斑鱼1条，冬瓜1块，当归1块，姜1块，枸杞1把，葱1根

这条石斑鱼有一斤半，算中等大小，买的时候让渔商贩帮忙处理，不过还会有许多细小的鱼鳞，还有鱼肚都要重新处理干净。

把鱼切成大块，一般切成4块，鱼头太大个不容易熟，再切对半。

姜切片，葱打结，家里小孩喜欢吃冬瓜，再切点冬瓜片一起炖，不喜欢吃冬瓜，也可以加白菜、萝卜或是花菜，还可以加豆腐。

锅中倒油后，放入姜片炒香，再倒入鱼块，大火煎一煎。

鱼块先煎一下，一来可以减少腥味，二来可以防止鱼肉炖松散了。

这时再倒入没过鱼块的冷水，炖鱼汤用冷水是闽南人的做法，这样炖出来的鱼汤特别浓稠。

再倒入当归和葱， 这两样可以去除鱼腥味，再加枸杞增加甜味。

全程用大火炖出浓汤，炖到鱼汤变成白色。

这时，把切好的冬瓜片倒入锅中，加1勺盐，转中火炖至冬瓜软烂。

最后加1勺盐调味，再撒点葱花就可以出锅了，这样炖出来的鱼汤味道特别鲜美，不需要再加其他调味品了。

李家妈妈小贴士：

1．炖鱼汤要记得用冷水，全程用大火，这样才能炖出浓汤，加配菜后再转中火炖。

2．炖出来的鱼汤味道特别鲜美，加盐调味即可。

3．煎鱼时记得不要加料酒，加料酒反而会影响鱼汤的口感，破坏鱼的鲜度。

人间烟火，也不过是一碗粗茶淡饭”。我是李家妈妈美食，每天分享家常菜，感谢您的关注和点赞。本文由李家妈妈美食原创，严禁搬运。

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