孕晚期吃燕窝对胎儿好吗

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从古到今燕窝一直被认为是具有滋补身体的功效，

特别是家里有孕妇之后，家里老一辈就说孕妇多吃点燕窝对身体和孩子好。

燕窝的功效从古到今都是古时候的人根据生活经验以及个人体会总结出来的，

丝毫没有任何科学依据。

而如今很多商家为了推崇燕窝的好处，

用很多所谓的实验数据来证明燕窝神奇功效，

但这数据的严谨程度我们却不知，商家有可能只拿数据好的点来宣传。

燕窝实际上就是燕子的唾液凝固而制成的，

被现代商家常拿来宣传点无非就是氨基酸、唾液酸、表皮生长因子这三点。

燕窝在干燥状态下，蛋白质含量在50%，碳水化合物30%，还有10%的矿物质以及杂质。

就氨基酸而言

对身体有用部分也就是必须氨基酸，这和鸡蛋、肉类、牛奶相比较起来，

燕窝中的必需氨基酸简直少得可怜。

而唾液酸被商家过分夸大，说其具有促进神经发育、提高免疫力的功能。

但其实，关于燕窝的保健功效，从来没有过人体实验，都是小动物实验，

小动物和人体差异可想而知。

而且，我们人体自身就能合成唾液酸，完全不需要通过食物摄入。

正常人吃燕窝也没法达到这么多剂量。

而所谓的表皮生长因子本质上也就是普通蛋白质，

就算有作用，但燕窝在炖煮的过程中会因为高温失去效用，

就算过了高温，也很难不被胃酸消化破坏。

特别是唾液酸，

该成分主要存在脑灰质上，可以阻挡细菌入侵，

也有研究发现唾液酸对儿童的脑组织功能发育有益处，

特别是孩子大脑发育的黄金期作用很大，

这也就是很多商家还有老一辈推荐孕妇吃燕窝的根源，

但实际上唾液酸人体自身就可以在肝脏合成，足以满足身体需求，

其他的一些食物牛奶、鸡蛋里也都含有。

小孩子合成能力虽然弱但是靠着母乳也能够满足。

购买燕窝的安全性也要考虑清楚：

一般这类贵的东西，市面上水比较深，

产品好的坏的都有，真的假的也有很多，

选择燕窝的时候要细心挑选。

还有燕窝在加工中也是存在风险的，

比如天然燕窝中存在鸟的羽毛、排泄物、植物组织等杂质，去除过程非常复杂，

而一些黑心商家为了方便会添加漂白剂或者染色料，

让燕窝变得美观一些，特别是血燕窝造假得非常多。

所以从安全方面来说，孕妈选择燕窝食用也要注意再注意。最好不要特地去买燕窝来食用。

麦太优品温馨小贴士：

不要轻信商家的夸大宣传，孕妈购买食品时要注意安全性，

营养补充全面均衡就行，不用特地买名贵食材。

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