燕窝的配料表 燕窝的配料表如何看

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文章内容目录：
1、燕窝主要成分有什么
2、燕窝主要成分有哪些？
3、燕窝是怎么做法的，配料要那些？
详细内容：
1.燕窝主要成分有什么
1、燕窝主要成分有：水溶性蛋白质、碳水化合物；微量元素：钙、磷、铁、钠、钾及对促进人体活力起重要作用的氨基酸（赖氨酸、胱氨酸和精氨酸）。，2、燕窝独特的蛋白质成份含量的生物活性分子，有助于人体组织的生长、发育及病后复原。，3、碳水化合物是身体热量的主要来源，与蛋白质相辅相成，使蛋白质发挥提供热量以外的功能，也可促进脂肪的代谢。，4、燕窝中所含有的表皮生长因子和燕窝的水溶性物质可直接刺激细胞分裂、再生、组织重建，使得燕窝对人体的滋补、复原起着很大的作用。，更多关于燕窝主要成分有什么，进入：https://www.abcgonglue.com/ask/40878f1616060702.html?zd查看更多内容

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2.燕窝主要成分有哪些？
1、1000克干燕窝内含有：蛋白质499克、钙42毫克、碳水化合物306克、磷30毫克、水分104克、铁49毫克、其他营养成分。
3.燕窝是怎么做法的，配料要那些？
将一盏燕窝放入一个装有3/4纯净水稍大的白瓷碗中，约2小时左右用手顺着纹理将燕窝慢慢的撕成一条一条，然后再处理下杂毛，滤水后再按燕窝大小分装成一小包一小包后放入速冻柜中，随用随取。将要炖煮的燕窝放入白瓷碗中，用纯净水没过燕窝，（如果喜欢喝水可以稍微多放一些），隔水蒸20~30分钟即可食用。注意一定是用纯净水或者凉白开，用文火炖而不是大火。
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