百合炖燕窝的做法 百合炖燕窝的做法窍门

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文章内容目录：
1、莲子百合炖燕窝的做法?
2、燕窝炖新鲜百合怎么做
3、燕窝炖新鲜百合怎么做
详细内容：
1.莲子百合炖燕窝的做法?
原料：半盏正和盏燕窝，鲜百合1个，少量莲子，冰糖适量，，做法：，，1、莲子用冷水泡1个小时左右，怕苦的朋友可以将莲子芯挑出，燕窝泡发好撕成小细条待用。，，2、将泡好的莲子同百合洗净，加水放入炖盅内，隔水中火炖20分钟，放入泡发好撕成细丝的燕窝，转文火炖30分钟。，，3、起锅前加入调好的冰糖水即可。，，推荐理由：此炖品滋润有益，补而不燥，有健脾祛湿，健肤美容，养心安神作用，适合任何年龄的人饮用；尤其适用于需要清火的女性，不过，薏米性凉，胃寒之人不可长期食用。

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2.燕窝炖新鲜百合怎么做
1、燕窝用温水浸泡2小时左右，浸至膨涨、松软、柔嫩后用手搓开后有些小毛浮起来，用自来水漂洗，让流动的水把羽毛带走，仿佛多次操作至干净为止2、鲜百合瓣一瓣掰开后，清洗干净，沥干水分待用3、漂洗干净的燕窝放入隔水炖盅里，注入200ML左右的水并放入枸杞子4、往电锅里注入水，把盅放入，里外上盖后接上电源，调在自动档5、约一个半小时后，开盖放入冰糖和鲜百合，继续炖10分钟即可断电
3.燕窝炖新鲜百合怎么做
1、燕窝用温水浸泡2小时左右，浸至膨涨、松软、柔嫩后用手搓开后有些小毛浮起来，用自来水漂洗，让流动的水把羽毛带走，仿佛多次操作至干净为止2、鲜百合瓣一瓣掰开后，清洗干净，沥干水分待用3、漂洗干净的燕窝放入隔水炖盅里，注入200ML左右的水并放入枸杞子4、往电锅里注入水，把盅放入，里外上盖后接上电源，调在自动档5、约一个半小时后，开盖放入冰糖和鲜百合，继续炖10分钟即可断电
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