在减肥期间能吃鱼胶吗 三种人不宜吃鱼胶

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文章内容目录：
1、鱼胶粉吃多了有什么害处吗?
2、减肥可以吃花胶吗？
3、什么人不能吃鱼胶
详细内容：
1.鱼胶粉吃多了有什么害处吗?
没有害处。鱼胶粉是从鱼膘，鱼皮中提取出来并进行加工后所制成的一种蛋白质凝胶。也就是说鱼胶粉为纯蛋白质成分，里面不含有淀粉与脂肪，属于低热量的健康低卡食品。相对于市面上所出售的果冻粉来说，鱼胶粉的用量更加节省，其中没有色素，香精等多余添加成分。同时鱼胶粉还有一定的抗氧化作用，并良好的亲和性和保水性，能够延缓衰老，促进细胞的新陈代谢，使服用者的身体机能增强。进一步说，鱼胶粉还可以消炎与更新肌肤，还有消除皱纹与黑眼袋，除痘祛疤，美白保湿的功效，是一种可以长期服用的保健品。让我们在享受美味的同时更可以留住美丽，补充营养，增强体魄。扩展资料:虽然鱼胶粉吃多了并没有害处，但这也只是相对普通人而言，有一些人是不适合多吃鱼胶粉的。不适宜食用鱼胶粉的人群如下：1、减肥者。鱼胶粉中的主要成分为蛋白质，属于高蛋白食物，减肥人群不宜多食。2、消化不良者。鱼胶粉中的蛋白质对于胃不好的人来说较难消化，过量服用会导致消化不良。参考资料来源：百度百科-鱼胶粉

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2.减肥可以吃花胶吗？
花胶可以吃。花胶又称鱼胶、鱼肚或者鱼旋胶，是某些鱼类鱼鳔的干制品，因为富含胶质，故而称之为花胶。鱼胶含的是不饱和脂肪，不会引起发胖的。鱼富含蛋白质，不容易发胖，脂肪类食物才容易发胖的。
3.什么人不能吃鱼胶
应当是不宜吃鱼胶，而不是不能吃！你好~！肺炎跟肺功能不好的人不宜吃鱼胶~！再者就是高血脂的人不宜吃太多鱼胶，因为鱼胶不仅含有丰富的胶原蛋白，同时也含有高胆固醇，所以量要控制得非常少，大概每次不超出10克，吃的周期，1个月不要多于2次~！还有，当感冒，来月事的时候也不宜吃鱼胶~！再者就是小孩了，小孩是可以吃鱼胶的，每次10克，1星期2次左右，这样可以增强小孩的体质，增加抵抗力。
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