银耳燕窝羹 银耳燕窝羹的功效与作用

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文章内容目录：
1、燕窝银耳羹的制法
2、燕窝银耳羹的制法
3、燕窝炖银耳有甚么功效
详细内容：
1.燕窝银耳羹的制法
用料主料：燕窝1片，银耳半朵，百合50克，红枣4颗，莲子(干)80克辅料：黄冰糖50克，枸杞子10粒1、准备食材2、所有的食材用水泡发（约5小时）3、把水倒掉并清洗干净食材4、冷水煮莲子，莲子比较耐熟，需要的时间长一点儿，大约煮30分钟5、炖30分钟后放入银耳百合和黄冰糖6、加入燕窝（注：燕窝不能炖太长时间，20～30分钟最佳）7、放入红枣和燕窝一起炖8、出锅前放少许枸杞

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2.燕窝银耳羹的制法
用料主料：燕窝1片，银耳半朵，百合50克，红枣4颗，莲子(干)80克辅料：黄冰糖50克，枸杞子10粒1、准备食材2、所有的食材用水泡发（约5小时）3、把水倒掉并清洗干净食材4、冷水煮莲子，莲子比较耐熟，需要的时间长一点儿，大约煮30分钟5、炖30分钟后放入银耳百合和黄冰糖6、加入燕窝（注：燕窝不能炖太长时间，20～30分钟最佳）7、放入红枣和燕窝一起炖8、出锅前放少许枸杞
3.燕窝炖银耳有甚么功效
银耳清肺燕窝补气补血
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