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文章内容目录：
1、
2、什么胶原蛋白吸收最好？
3、胶原蛋白软糖哪款好？
详细内容：
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2.什么胶原蛋白吸收最好？
1500道尔顿是最利于人体小肠吸收的，人体最易吸收的胶原蛋白分子量1500—3000道尔顿，是国际权威机构认为的。这个分子量范围的胶原蛋白活性最强，使用后吸收效果也是最好的。分子量太大不易被人体吸收，太小不稳定影响效果。1500相对比3000更好吸收，小于1500道尔顿胶原蛋白就会不稳定。深海鳕鱼类胶原蛋白最好，在一些含胶质的食物，像牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等中，都含有胶原蛋白，但这么多种类中，属鱼类之组成结构与人体最接近，是最为身体组织所辨识吸收的胶原蛋白。口服胶原蛋白品牌推荐：钰美泰 胶原蛋白
3.胶原蛋白软糖哪款好？
胶原蛋白于身体免疫力有益，胶原蛋白粉可补胶原蛋白，效果不错，一般在饭后比较好,饭后吃比较利于消化吸收。有些人用汤臣倍健的胶原蛋白粉时，还会在饭中一起吃，也是可以的。比如加入牛奶中、粥中，也利于吸收。
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