即食燕窝的营养价值 即食燕窝的营养价值高不高?

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文章内容目录：
1、
2、即炖燕窝的营养价值怎么样？
3、即食燕窝究竟有没有营养价值
详细内容：
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2.即炖燕窝的营养价值怎么样？
营养价值很不错的，我买的正典家的即炖燕窝，在加工的过程中采用的是古法工艺制作和人工挑毛，最大程度的保留了燕窝的营养价值，其中即炖燕窝所含的唾液酸量也很高，可以满足不同年龄阶段的营养需求，比较推荐的。
3.即食燕窝究竟有没有营养价值
对于燕窝来说，即食不即食没太大区别，因为：营养价值很少。燕窝主要成分50%的蛋白质，30%的碳水化合物，5%的铁，3%的其他矿物质，以及1.4%的纤维素。燕窝的蛋白质主要是上皮细胞分泌的黏蛋白（口水），其中它只含有1种必需氨基酸（赖氨酸），3种条件性（某些人群缺乏的）必需氨基酸。人体需要8种必需氨基酸，13种条件性必需氨基酸，所以燕窝的蛋白质营养价值极低，不如肉类、大豆等。其他成分，矿物质人体基本不吸收，纤维素少得可怜。综上，从营养学上来看，燕窝不是什么值得吃的东西。
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