45岁女人怎样增加胶原蛋白 45岁女人怎样增加胶原蛋白含量

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文章内容目录：
1、
2、女性如何补充胶原蛋白
3、女人怎么补充胶原蛋白？
详细内容：
1.
随着年龄的增长，体内的胶原蛋白会逐渐流失，这不仅会让女人的气血大不如从前，而且很可能会出现皮肤松弛、长斑、长皱纹的现象。为了延缓衰老，女性朋友在平时的时候，可以吃一些有助于补充体内胶原蛋白的食物，保护自己的身体和皮肤。，而想要在45岁增加胶原蛋白的女人，建议可以看看汤臣倍健胶原蛋白粉，营养均衡搭配外，效果也不错。当然补充是一方面，像是做好护肤和防晒也是必不可少的，尤其是年纪上去饮食和作息都会放映到我们身体中，所以做好内外的调整，胶原蛋白不怕会少！

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2.女性如何补充胶原蛋白
您好，根据您的情况来看，怎么补充都需要一个时间的，而且还要看个人的吸收能力。建议你可以重饮食上摄取胶原蛋白，如猪蹄、肉皮、牛蹄筋、鱼皮、软骨等可以在一定程度上补充胶原蛋白。希望我的回答能帮你解决问题，您如果有什么不懂的可以追问，我会尽我所能帮您解答，祝你健康。
3.女人怎么补充胶原蛋白？
可以通过每天摄入富含胶原蛋白的食物进行补充胶原蛋白，比如说鸡爪、猪蹄、花胶、猪皮、鱼等等。但是食补总是因为吸收的关系，补充胶原蛋白的效果不理想。建议你可以买一些胶原蛋白品牌吃，推荐新肌饮，我有在吃这款，效果很好。
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