虫草花 花胶和淮山可以一起煲汤吗 虫草花能和花胶一起煲汤吗

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尼采说：一个人的精神层次越高，心理越健康。心理越是健康的人，越通透阔达，柔和从容。越不屑于勾心斗角，蝇营狗苟。故而没有心机。时间不仅让你看透别人，也让你认清自己。很多时候，就是在跌跌拌拌中，我们学会了生活，忙碌了一年，今年准备回家吗？不管这即将过去的一年怎样还是会回家，那里不仅仅是童年的记忆，还有一直和童年时一样一直等待你回家的人，一定要回家，回归温暖和美好幸福，和家人在一起哪怕就是简简单单的一日三餐也是幸福的味道！

天气越来越冷了，就想喝点暖暖的汤汤水水的，海带黄豆排骨汤也是最受大家欢迎的家常汤品了，关键是简单好做，海带可以很好的促进人体对钙的吸收，黄豆和排骨都含有丰富大量的蛋白质，用京尚纯陶瓷养生锅熬煮出来的这锅汤，不仅仅营养丰富，更能有益身体健康，而且鲜味十足，提高身体免疫力和抵抗力，对于现在疫情无法控制的时期，好好吃饭，增强体质和抵抗力才是最重要的！

岁末天气最冷的时候，别忘了喝热乎乎的营养汤，入冬冷嗖嗖的，用京尚纯陶瓷养生锅炖上一锅热乎乎的羊肉汤，虫草花淮山花胶汤、山药玉竹白鸽汤、西洋菜陈肾猪骨汤、雪梨川贝猪肺汤、五指毛桃海底椰炖水鸭、瑶柱香莲炖瘦肉，就是这样简简单单还容易做的营养煲汤，简单易做，还能滋补身体，鲜味美营养丰富，真好喝，用京尚纯陶瓷养生锅犒劳下疲惫的自己。这样的幸福感简直爆棚啊！

说起五指毛桃海底椰炖水鸭也是最适合三九天的，准备好水鸭 、适量五指毛桃、海底椰、芡实、淮山、生姜等，先将水鸭切块焯水洗净待用，水里可加入料酒和姜片去腥备用，再将五指毛桃洗净剪成小段，然后再将海底椰冲洗干净，将芡实和淮山提前浸泡2小时左右备用，然后将水鸭、五指毛桃、芡实、海底椰、淮山、姜片一起放入京尚纯陶瓷养生锅，加适量清水，煲3个小时即可，营养美味还养生！

大家都知道芹菜的营养和功效，再用京尚纯陶瓷养生锅爆炒一个芹菜炒牛肉，将牛肉洗净备用，然后将牛里脊逆着纹路切片，用食盐、胡椒粉，生抽、蚝油、老抽和料酒抓匀后，再加点食用油抓匀，最后用淀粉抓匀腌制15分钟左右，再将京尚纯陶瓷养生锅放油，先将蒜末炒香，牛肉下锅打散，变色后立刻盛出，再将芹菜炒熟，放牛肉，加点盐调味翻炒出锅，这样的美味实在是太香了，营养丰富好吃又下饭，就是最家常的小炒牛肉值得拥有，用京尚纯陶瓷养生锅做出来的芹菜炒牛肉，牛肉嫩滑，芹菜脆爽，超级美味啊！

想要有好成绩就要念书，想要减肥就要运动，想跟人沟通就是要努力。想要好身体，就要合理运动，好好吃饭，一日三餐要吃的健康营养，方法本来就都很普通，难就难在达成目标，不管怎样，我们都要逼着自己努力和优秀，为了自己和爱的人，好好去做最好的自己，阳光，健康，努力！

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