怀孕吃燕窝的最佳时间是什么时候 孕期吃燕窝的最佳时间是什么时候

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孕产妇食用燕窝时间1、孕期前三个月和孕期后三个月，孕妇食用燕窝最好。在孕期的前三个月，由于胎盘还没有发育好，以及一些其他的外部因素，容易出现流产问题。怀孕后即可食用燕窝，坚持到孕期三个月时，效果最佳。孕期的后三个月，胎儿易出现健康问题，建议保胎的孕妇在孕期的后三个月也食用燕窝。隔天一次，每次3-5克，少量食用。2、如果孕妇想在孕期达到滋补养颜的功效，可全程食用燕窝。燕窝富含氨基酸，以及多种矿物质和胶原蛋白，性温味甘，女性食用尤其好，一般情况下，孕妇可在孕期全程食用。孕早期食用燕窝，对于孕妇呕吐、食欲下降、心情烦躁、头晕、心跳加速等症状都有一定的缓解作用，孕中后期食用燕窝，对孕妇的便秘、皮肤干燥、小便频繁等问题有缓解作用。3、单从胎儿的生长角度考虑，第三个月开始吃燕窝最有效。因为胎儿生长两个月后，身体的各个器官已经开始分化，在孕中期的第三个月到第七个月，胎儿的脑细胞正处于增殖阶段。燕窝中的表皮生长因子和水提物质能直接刺激细胞再生、分裂和重组，所以，孕妇在这一时期最应该食用燕窝。

孕妇在什么阶段吃燕窝是最佳的❓[萌萌哒R]

最好从备孕阶段开始吃燕窝，每天早上或者晚上一碗燕窝，增强体质，易受孕。

1-12周孕吐比较严重，如果能吃就吃，吃不下不要勉强，13周以后建议每天一碗不要停，特别是13-27周是胎儿快速发育的时段。28周后吃对母体对胎儿都好，产前一个月，隔天吃，不要吃太多，避免太补，影响分娩。

孕妇容易血糖高，少吃糖比较好，建议吃牛奶燕窝、水果燕窝或者清炖燕窝。

产后一周再恢复燕窝的食用，配合燕窝的食谱容易下奶，奶水质量也好。

以我姐姐是一个很好的例子，她从备孕时期一直吃到现在哺乳阶段。姐夫每天炖给来吃，怀孕后，每天早上先给我姐做燕窝再出门上班。我姐是早上一碗老母鸡汤、一碗燕窝。她的皮肤很好，宝宝的发育也比同龄人好，几乎不吐，能吃能睡也能走，身体比没怀孕前还健康。产后奶水充足，质量高。

燕窝不能多吃，孕妇和产妇3-5克就好，虽然吃多了没有副作用，但是过量食用会影响肠胃对其他营养的吸收。

如果有条件燕窝最好不要断，保持吃燕窝的习惯，特别是母乳喂养的麻麻。认识几个正在哺乳期的宝妈，天天木瓜牛奶燕窝，奶水特别多，宝宝吃不完，自称为移动的奶牛。

燕窝是温补的食物，不是吃下去立刻见效，也见过一些人怀孕后吃了一段时间就不吃了，说没看到效果，也不知道她想要什么效果，吃了立刻变仙女还是她家小孩一天长三斤？

如果非要说孕妇最好什么时段吃，建议是三个月后到产前一个月的这段时间，以及母乳喂养的宝妈在分娩一周后到宝宝断奶的时段。

ps：太小的宝宝不要给他吃燕窝，因为燕窝虽然营养充足，但不是容易消化吸收。所以如果要给孩子补，让宝妈在怀孕和哺乳的时候吃燕窝。三岁以上的宝宝吃燕窝，一定要炖的时间长，少量吃，一次1-2克。

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