玉竹苹果花胶汤 玉竹花胶炖鸡汤
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1.简单苹果汤中文名称: 苹果汤 功效: 生津、益气、止泻。 来源: 民间验方 出处: 中华药汤谱 做法：用 料 苹果250克，白糖20克。 制 法 将苹果洗净，切片；加水适量，煮成果汁，加白糖煮沸即成。 用 法 每日3次，饭后服饮1小碗，连服食1周。 注 释 苹果营养丰富，味道鲜美，含水量较多。味甘酸，性平。补心养气，生津止渴，健脾和胃。因含鞣酸，具有收敛作用，故又可止泻。汤中加入白糖，既可调味，又具清热、生津、止渴的作用。二物为汤，清热、生津、益气、止泻。 适应症: 宜于保健助消化，醒酒，并治经行腹泻 类别: 药膳 2.胡萝卜苹果汤原料：胡萝卜45克、洋葱25克、苹果60克、鸡高汤1.5杯、盐适量、黑胡椒粉适量。做法：1.胡萝卜去皮切片，洋葱切丝，苹果去核切片。 2.锅中放入橄榄油加热，加入做法1的材料炒软至香味散出。 3.倒入鸡高汤煮滚，再以小火炖煮约10分钟，以调味料调味，即可食用。 营养：富含丰富的维生素C、β-胡萝卜素、维生素A、纤维素。3.沙参玉竹苹果汤制作方法 主料：沙参；玉竹；苹果一个；瘦猪肉半斤；南北杏仁 步骤将所有的料洗净，锅中放入8分满的水，开后放入所有材料，大火滚20分钟不要盖盖子，然后转小火盖盖子1小时30分钟即可。功效介绍：玉竹呢滋阴生津和它功效接近又相辅相成的沙参是最佳拍档。 沙参清热养阴润燥养颜； 瘦肉呢也有滋阴功效；南北杏润肺止咳化痰；小贴士：沙参玉竹中药房都有售，两种各买一两可以用两次花费在4.5左右。好沙参呈奶白色，细条状（有的药房卖切成小段的也是可以的）。肉一定要用纯瘦肉（不喜欢肉味可以不放）；南北杏仁是两种。北杏仁带略带苦味与南杏仁搭配比例要减少。这些料在煲煮两小时已经没有什么味道了，精华都在汤中只喝汤就可以了。 所以苹果只需切成4瓣即可瘦肉切成两大块（苹果一定去核不然汤头会变酸）。4.润肠苹果汤 用料：苹果2个，瘦肉200克，饴糖（麦芽糖）25克。 做法：苹果洗净去心留皮切块，加瘦肉、水4碗，煲大半小时即成，饮汤。饴糖最后才放入，成人不用。（超级简单吧，此款应该算是甜品了） 功效：通便止泻，调整肠胃排泄失调之功能。对慢性腹泻、神经性结肠炎、肠结核初期有一定疗效。平时当作餐后食果亦很助消化。 5.猪肉苹果汤制作材料： 主料：苹果500克 辅料：猪肉(瘦)200克 调料：小葱5克,姜5克,花椒5克,盐3克,味精2克 苹果汤的做法：1. 将苹果洗净，削去皮，切成1厘米大小的块，备用；2. 瘦猪肉洗净，切成2厘米大小的块，备用；3. 汤锅置大火上，加水1000克，放入苹果块，煮沸；4. 再加入瘦猪肉及葱、姜、花椒、精盐；5. 小火煮至肉熟后即可调味精饮用。说明： 妇女产后皮肤失去光泽、面色苍白、出现便秘。常饮苹果瘦肉汤，可助消化、润滑肌肤，神采再现，做个靓妈妈! 苹果味甘、微酸，性平，有生津、止泻、补气、健脾功用。 猪肉有养胃润肠、补肌滋润功用。6.红萝卜苹果汤配 料：红萝卜2根，苹果3个，脊骨2个 操 作：1、红萝卜2根，批皮切成快；2、苹果3个，削皮去心；3、脊骨2个；煲开心后用电子瓦餐煲2个小时。7.瘦肉银耳苹果汤材料： 瘦肉400g，苹果1个，蜜枣6颗，银耳、胡萝卜适量。制法：1.瘦肉切厚片，苹果去心切块，胡萝卜切块。 2.在锅中加入约6碗水，放入瘦肉、苹果、蜜枣及胡萝卜煮开后，再用中小火炖约30分钟。3.将银耳洗净，泡软。在起锅前20分钟放入锅中。4.加适量盐，即可上桌。提醒：1.苹果和胡萝卜不用去皮，因为果皮营养很丰富。但苹果籽容易上火，一定要去掉。2.此款汤易将味道释放出来，所以煲好后不仅汤好喝，瘦肉味道也很鲜美，建议选择后臀尖切较小块。中老年人食用宜选择精瘦肉，小朋友食用不妨选择五花肉，汤的口感会更好。
大家好，这里是邱哥说美食，俗话说得好，“男人要想富，家中必须要有贤内助”，可见家中女主人重要性。虽然说，男人是每个家庭的顶梁柱，也是一家之主，但是呢，没有女人的家庭是不完整的。因为女人是每个家庭的坚强后盾，也是幸福的基础，哪个男人不喜欢家里有个知冷知热的人呢？既然女主人是这么的重要，我们都需要好好对待自家的女主人，这段时间多给她们煲八道营养靓汤，既可以润燥养颜，又可以滋补身体，让她们永远青春靓丽，让彼此的爱意更加升华。接下来，我分享一下这八道营养汤的做法，喜欢的朋友，跟着我一起来学习吧。
羊肚菌花胶汤
一.羊肚菌花胶汤
食材准备：
羊肚菌，花胶，虫草花，红枣，玉米，红莲。
做法流程：
1.玉米清洗干净，切成小块，放入炖锅中，然后把虫草花泡五分钟，然后一起放入。
2.把花胶、羊肚菌、红枣和红莲，都清洗干净，一起放入炖锅中。
3.再倒入适量的清水，中小火炖煮两个小时，再加入适量食盐调味，即可出锅，营养润燥，美容养颜。
羊肚菌花胶汤
二.冰糖银耳雪梨汤
食材准备：
雪梨，银耳，瘦肉，红枣，枸杞，姜片。
做法流程：
1.瘦肉清洗干净，切成小块，然后冷水下锅焯水，加入料酒姜片去腥，焯水后捞出控干水分，放入炖锅中。
2.泡发银耳，清洗干净，然后撕成小朵放入炖锅中，然后用食盐搓洗干净雪梨，再切成小块，放入炖锅中，再加入两颗去核红枣。
3.倒入适量的清水，中小火炖煮两个，再加入一把枸杞子，放入适量的冰糖，再煮10分钟，煮至冰糖融化即可出锅，清甜美味，养颜润燥。
冰糖银耳雪梨汤
三.冬虫夏草乌鸡汤
食材准备：
乌鸡，冬虫夏草，黄芪，当归，山楂，红枣，枸杞，姜片。
做法流程：
1.乌鸡剁成小块，清洗干净，然后冷水下锅焯水，加入料酒姜片去腥，焯水后捞出控干水分，放入炖锅中，再放入两块姜片。
2.山药去皮，清洗干净，切成小块，放入炖锅中，再把冬虫夏草、黄芪、当归和红枣也清洗一下，一起放入，红枣需要去核。
3.倒入适量的清水，中小火炖煮两个小时，再撒入一把枸杞子，加入适量食盐调味即可出锅，营养滋补，养颜好喝。
冬虫夏草乌鸡汤
四.花胶椰子土鸡汤
食材准备：
土鸡，花胶，椰子，马蹄，红枣，枸杞，姜片。
做法流程：
1.土鸡剁成小块，清洗干净，然后冷水下锅焯水，加入料酒姜片去腥，焯水后捞出控干水分，放入炖锅中，再放入两块姜片。
2.把马蹄去皮，清洗干净，放入炖锅中，再倒入取出的椰汁和椰肉，然后把花胶和红枣也清洗干净，一起放入，红枣需要去核。
3.再倒入适量的清水，中小火炖煮两个小时，再撒入一把清洗干净的枸杞子，加入适量食盐调味即可出锅，润燥养颜，滋补健康。
花胶椰子土鸡汤
五.椰子乌鸡汤
食材准备：
椰子，乌鸡，马蹄，红枣，玉竹，党参，枸杞子，姜片。
做法流程：
1.乌鸡剁成小块，清洗干净，冷水下锅焯水，加入料酒姜片去腥，焯水后捞出控干水分，倒入炖锅中，再放入两块姜片。
2.椰子开后，把椰汁和椰肉倒入，再把玉竹，红枣和马蹄准备好，清洗干净，一起放入炖锅中，马蹄需要去皮，红枣需要去核。
3.再倒入适量的清水，中小火炖煮两个小时，再放入一把清洗干净的枸杞子，加入适量食盐调味，即可出锅，润燥滋补，养颜开胃。
椰子乌鸡汤
六.木瓜红枣牛奶汤
食材准备：
木瓜，红枣，枸杞，牛奶，老冰糖。
做法流程：
1.木瓜去皮，清洗干净，切成小块，放入炖锅中，然后加入几颗去核红枣。
2.倒入适量清水，炖煮20分钟，然后倒入一瓶牛奶，放入几块冰糖，撒入一把枸杞子，继续焖煮。
3.煮至冰糖融化，即可出锅，美容养颜，老少皆宜。
木瓜红枣牛奶汤
七.桂圆红枣鸡蛋汤
食材准备：
桂圆，红枣，鸡蛋，枸杞，姜片，红糖。
做法流程：
1.把桂圆、红枣和姜片清洗干净，放入养生锅中，再倒入两碗清水，中小火炖煮20分钟。
2.再打入一个土鸡蛋，撒入一把清洗干净的枸杞子，放入一块红糖，再炖煮5分钟即可出锅，滋补血气，美容养颜。
桂圆红枣鸡蛋汤
八.苹果女神汤
食材准备：
苹果，桂圆。
做法流程：
1.苹果用食盐搓洗干净，然后切成小块，放入炖锅中。
2.然后把桂圆去壳，清洗干净，一起放入，再倒入适量清水。
3.中小火炖煮一个小时，再放入一块冰糖，煮至溶化即可出锅，健康养颜，清甜美味。
苹果女神汤
以上推荐的八道营养汤，道道营养滋补，美容养颜，特别适合家里的女人喝，喜欢的朋友，收藏起来做给她们喝吧，让家里的爱意更加升华。更多的美食分享，关注邱哥说美食，每天更新分享各种美食家常菜。
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