海参和花胶小米粥 海参和花胶小米粥能同吃吗
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相关海参和花胶小米粥的扩展: 海参和哪些食物搭配好吃又营养?
随着天气的日渐转凉,相信不少人因为“苦夏”而丢掉的胃口又慢慢找了回来,不少人开始了“贴秋膘”的日程。对于很多人来说,夏季一般都不会刻意选择进补,因为夏季炎热,一些人可能害怕上火,所以会避免食用一些过于营养的食物,而是以清凉爽口为主。但是海参是一种四季皆宜的温补食品,含有丰富的蛋白质,脂肪和胆固醇含量很低,长期吃海参,可以有效提高人体免疫力,增强人体抵抗疾病的能力,其实夏季适量吃也有好处。不过现在已经渐渐进入秋季,进补也重新回到大众的视线中。秋后宜食用温性食物抚平体内的“燥气”。海参性温补,补而不燥,滋而不腻,有滋阴润燥、补肾气等的功效,正适合秋天食用。不过很多人觉得单独吃海参并不是很好吃,不如给它添几个好搭档,不仅能让海参变得更加美味可口,营养也更能翻倍。一、鸡蛋很多专家都说吃海参不如吃鸡蛋,但既然海参和鸡蛋都有营养,为什么不一起吃呢,这样还能获得更多,更丰富的蛋白质,同时还能补充海参和鸡蛋中不同的营养物质。而且,海参和鸡蛋的做法也很简单,一碗海参鸡蛋羹或者海参蛋花汤,既营养又爽滑。二、小米小米养胃是不少人都知道的事,早晨一碗小米粥往往是很多人的标配。如果小米粥里再加上点海参,营养就更丰富了,既滋补又养胃,能够很好地满足人一天对能量的需求,而且做法也很简单,就在熬好的小米粥里加点切碎的海参丁就可以了。三、蜂蜜有的人可能会觉得单独吃海参有腥味不好吃,然后经常吃海参的人就会推荐海参蘸蜂蜜一起吃。这种吃法既能调味,又能较大程度的保留海参的营养不流失,也容易操作,而且蜂蜜还有清热润燥、止痛解毒、美容养颜的作用,非常适合女性群体食用。四、鸡汤熬汤也是海参常见的吃法之一,相比于清水熬汤,用鸡汤来配海参更合适。鸡汤具有养肝益气、滋阴补血的作用,和海参的营养刚好相辅相成,常年坚持喝海参鸡汤的话,有强身健体的功效,也非常适合身体虚弱的人食用。《本草纲目拾遗》中对海参是这样描述的,“性温补,足敌人参,故名海参,味咸,补肾经,益精髓。”从营养的角度来讲,海参是非常适合一年四季食用的,夏天如食欲不振,适当的吃一点也能满足身体对营养的需要。朝阳参的海参一直以来,就是人们所喜欢的,也是人们一直关注的产品。其实,现代人的生活好了,很多人都想要进补一下子的,这样的话,选择朝阳参的海参是不错的选择的。很多人都说老年人的精气神好,这里面很大的因素是因为性腺没有衰老,而朝阳参的海参就是确保性腺安全的法宝。每一个人都是天生的强者,每一个人都希望在短时间之内,感受到更多的健康和财富的。有了朝阳参的海参的存在,就可以满足到更多人的需求的。其实,朝阳参的海参无论是送人还是自己服用,都是不错的选择。朝阳参的海参是改变体质的最好的选择。很多人都希望身体健康的,有了朝阳参的海参就不必担心这个问题了。朝阳参的海参是提升生活品质,提高免疫力,改变精神状态的最好的选择。很多的人都希望生活过得轻松的,如果想要找到一个好的投资项目,朝阳参的海参就是不错的选择。
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随着天气的日渐转凉,相信不少人因为“苦夏”而丢掉的胃口又慢慢找了回来,不少人开始了“贴秋膘”的日程。对于很多人来说,夏季一般都不会刻意选择进补,因为夏季炎热,一些人可能害怕上火,所以会避免食用一些过于营养的食物,而是以清凉爽口为主。但是海参是一种四季皆宜的温补食品,含有丰富的蛋白质,脂肪和胆固醇含量很低,长期吃海参,可以有效提高人体免疫力,增强人体抵抗疾病的能力,其实夏季适量吃也有好处。不过现在已经渐渐进入秋季,进补也重新回到大众的视线中。秋后宜食用温性食物抚平体内的“燥气”。海参性温补,补而不燥,滋而不腻,有滋阴润燥、补肾气等的功效,正适合秋天食用。不过很多人觉得单独吃海参并不是很好吃,不如给它添几个好搭档,不仅能让海参变得更加美味可口,营养也更能翻倍。一、鸡蛋很多专家都说吃海参不如吃鸡蛋,但既然海参和鸡蛋都有营养,为什么不一起吃呢,这样还能获得更多,更丰富的蛋白质,同时还能补充海参和鸡蛋中不同的营养物质。而且,海参和鸡蛋的做法也很简单,一碗海参鸡蛋羹或者海参蛋花汤,既营养又爽滑。二、小米小米养胃是不少人都知道的事,早晨一碗小米粥往往是很多人的标配。如果小米粥里再加上点海参,营养就更丰富了,既滋补又养胃,能够很好地满足人一天对能量的需求,而且做法也很简单,就在熬好的小米粥里加点切碎的海参丁就可以了。三、蜂蜜有的人可能会觉得单独吃海参有腥味不好吃,然后经常吃海参的人就会推荐海参蘸蜂蜜一起吃。这种吃法既能调味,又能较大程度的保留海参的营养不流失,也容易操作,而且蜂蜜还有清热润燥、止痛解毒、美容养颜的作用,非常适合女性群体食用。四、鸡汤熬汤也是海参常见的吃法之一,相比于清水熬汤,用鸡汤来配海参更合适。鸡汤具有养肝益气、滋阴补血的作用,和海参的营养刚好相辅相成,常年坚持喝海参鸡汤的话,有强身健体的功效,也非常适合身体虚弱的人食用。《本草纲目拾遗》中对海参是这样描述的,“性温补,足敌人参,故名海参,味咸,补肾经,益精髓。”从营养的角度来讲,海参是非常适合一年四季食用的,夏天如食欲不振,适当的吃一点也能满足身体对营养的需要。朝阳参的海参一直以来,就是人们所喜欢的,也是人们一直关注的产品。其实,现代人的生活好了,很多人都想要进补一下子的,这样的话,选择朝阳参的海参是不错的选择的。很多人都说老年人的精气神好,这里面很大的因素是因为性腺没有衰老,而朝阳参的海参就是确保性腺安全的法宝。每一个人都是天生的强者,每一个人都希望在短时间之内,感受到更多的健康和财富的。有了朝阳参的海参的存在,就可以满足到更多人的需求的。其实,朝阳参的海参无论是送人还是自己服用,都是不错的选择。朝阳参的海参是改变体质的最好的选择。很多人都希望身体健康的,有了朝阳参的海参就不必担心这个问题了。朝阳参的海参是提升生活品质,提高免疫力,改变精神状态的最好的选择。很多的人都希望生活过得轻松的,如果想要找到一个好的投资项目,朝阳参的海参就是不错的选择。
By 素简焱焱
用料
小米 电饭煲送的量杯2/3海参 200克生姜片 5片料酒 1勺蚝油 1勺云南糯金耳 230g蒸鱼豉油 1勺花胶鸡火锅底料 1包(家乐)小葱 1根做法步骤
1、材料准备: 1.小米淘洗干净浸泡半小时; 2.海参我买的是切好的,再清洗沥干水分,葱姜料酒蒸鱼豉油蚝油一起倒入腌制半小时; 3.金耳清洗干净,切成小块,这次我切的有点大,因为准备年夜饭还有好多事做,最好和海参一样大小
2、临时决定的菜品,来不及自己熬汤底,所以用家乐金汤花胶鸡火锅底料代替了!如果自己有时间,可以自己砂锅炖个骨头汤底味道也是很棒的! 把浸泡好的小米放入电饭煲,再放入切好的金耳,加入勾兑好的汤底(按照包装上加料包和水就可以了),电饭煲煮粥功能即可(一般一小时打底),在剩20分钟的时候加入腌制好的海参(腌制汤水一起倒入),然后直到电饭煲炖煮结束,就可以盛上一碗美美的开喝啦! 如果没有这个功能也可以用砂锅煮,大火煮开至小米变大在往上浮转小火炖煮30分钟左右,期间搅拌一次,30分钟后加入腌制好的海参(连同腌制汤水一起加入),开大火,搅拌均匀,煮开后转小火焖煮10分钟关火即可!先不要打开盖子,砂锅再焖10分钟左右,然后可以盛出开喝啦!
小贴士
我家是5口人,所以量比较大,这个量煮出来每人4英寸的碗2碗,供大家煮量参考!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。
今天海参和花胶小米粥的内容先分享到这里了,读完本文后,是否找到相关海参和花胶小米粥能同吃吗的答案,想了解更多,请关注www.yujiaowang.com鱼胶网。
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