经常喝椰子花胶煲鸡汤 经常喝椰子花胶煲鸡汤的好处

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功效：椰子汁和椰肉可驱蛔虫。鸡肉补充蛋白质，强身健体，疲倦无力，烦热口渴等症。准备材料：小鸡、椰青、红枣、枸杞、南北杏、北芪、水做法：1、将红枣去核，北芪，枸杞和南北杏洗干净后用冷水泡软2、将小鸡洗干净后减掉脂肪和皮3、在椰青头顶开一个井，将椰青水倒出来备用4、将椰肉取出切碎5、汤料沥干水，和小鸡，椰青水，椰肉和5杯水倒入高压锅内。6、汤煮沸后压30分钟便可。如用普通烫褒，加入6杯水大火煮沸后，小火慢煲1小时便可。可以按个人口味加点盐哦！7、完成扩展资料：椰子汁具有解渴去暑，生津利尿之功效，多用于治疗中暑或发高烧等热病。椰子鸡汤中用的是仔鸡，性平不燥，配以椰子汁、椰肉，肉香味美，椰味芬芳，汤清爽口，补中有清，风味独特。共成益气生津，清热补虚之剂，适用于各种年龄，疲倦无力，烦热口渴等症。参考资料：百度百科-椰子鸡汤

文/广州中医药大学第一附属医院内科 蓝森麟教授

椰子花胶土鸡汤

@ 食材

椰子1只，花胶100克，红枣6枚，生姜3片，黄雌鸡1只（约1250克）。

@ 做法

先将花胶用姜葱水煮10分钟后，泡发一夜，洗净；黄雌鸡宰杀，去除羽毛及内脏，洗净，斩大块，放进沸水中稍焯，捞出冲洗干净血沫；椰子打孔把椰子水倒出后，打破取肉，洗净，切小块；红枣劈开，去核。然后，把所有备好的食材一齐置于砂锅内，加入椰子水和清水共3000毫升、白酒少许，用武火煮沸后改用文火熬1.5小时，精盐调味，即可。

@ 功用

本馔食材中，椰子性味甘平，功能益气健脾；搭配性味甘平，善补肝肾、养血润燥的花胶及性味甘温，功能温中益气、益精填髓的黄雌鸡；佐以性味甘温，功能补中益气、养血安神的红枣，且姜、枣同施，又可调和脾胃。

诸物合用，味道鲜香可口，有良好的健脾益气、养血润燥、益精填髄的作用，适宜于脾胃虚弱、气血不足、肝肾亏虚者调补服食，尤宜于妇女经后、或怀孕后期服食。■

【来源：广州中医药大学第一附属医院】

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