鱼胶原蛋白肽粉蛋白固体饮料 鱼胶原蛋白肽粉蛋白固体饮料的副作用

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鱼胶原蛋白肽粉市面上有很多,喝多少主要看你买的鱼胶原蛋白肽粉被人体的吸收率,吸收差一点的就多喝点,吸收好一点的就少喝点,够人体每日所需就好,补多了人体也吸收不了。一般情况下人体每日需要补充6~10g高品质胶原蛋白就可以了,当然不同年龄阶段每天补充量有所不同,整理了一下,仅供参考:1)20岁左右,胶原蛋白刚开始流失,一天补充3~5g;2)30岁以上,胶原蛋白流失比较严重,一天补充5~8g,一般情况下持续3个月可降到一天补充3~5g;3)40岁以上,就要增加补充量,一天补充10g。比如“花鲜素鱼胶原蛋白肽”的平均分子量在2千道尔顿,实验结果表明2000道尔顿的分子量稳定性好,而且吸收率接近100%,按照上边总结,每天2袋“花鲜素鱼胶原蛋白肽”就足以啦。现今颜值当道,女人一定该补充胶原蛋白,不然满脸皱纹、各种斑点、油乎乎的冒痘,自己都看不下去,还怎么能让男人去欣赏、去爱呢?

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