喝花胶排骨汤会胖吗 喝花胶排骨汤会胖吗还是会瘦

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这么有营养的东西，还是煲汤吧。

花胶排骨汤 材料：花胶3两、排骨8两、黄党(党参)1两、杞子2汤匙、淮山5片、姜5片、葱1棵做法： 1、花胶先用水泡浸，再用姜葱水煲30分钟，取出过冷河，切件。 2、洗净排骨，出水。 3、锅中注入适量的清水煲滚，加入所有材料煲滚，转慢火煲3小时，加盐调味，即可饮

花胶该多久吃一次，多久才有效果？

花胶因为营养价值比较高，而人体每天吸收的量是一定的，所以每次炖的量大概在15-20克左右即可。水量的话大概是220ml的样子，就是大概平时吃的那个中碗一碗。

至于多久吃一次，这个一般是根据自己的情况来决定的，如果您要效果快点。

可以每天都吃（来例假和感冒就不吃），也可以连续吃7-10天然后停2-3天，也可以隔天吃或者一个星期吃3-4次这样子。

总之要保持一个延续性，不能断断续续的，这样子效果是不好的。

多久能有效果？其实这个是根据各人的体质和吸收能力来决定的，有些人见效快点，有些慢点，但是只要您坚持，效果肯定会有的。正常情况下，一个月左右会看到效果的。

吃花胶会胖吗？会不会上火？

花胶脂肪含量只有0.2%，是不会让人发胖的，但是花胶有改善肠胃的功效，能提高食欲。

花胶性平，本身是不会上火的。但是如果您觉得自己火气比较大的话，最好是先暂时不吃花胶呢，喝点凉茶调理一下之后再吃。

花胶基本上是不会跟其他的情况和食物冲突的，正常情况下都可以吃的，但是感冒和来例假的时候是不吃的。

花胶会不会腥？

花胶毕竟取自鱼身上的，所以多少都会有点腥味啦（老一点的花胶腥味会非常的淡），这个是避免不了的。

但是大部分的花胶味道应该绝大多数朋友都能接受的，或者您也可以加点红枣、洋参、姜片等东西来去腥。

鱼胶要怎么存放？放的久会变质么？

一般正常情况如果不是放的很久的话，可以放在冰箱或者密封放在干燥（避免阳光直接照射）的地方，用密封袋储存就可以的。

如果是要放很久的话可以用纸包好，放在密封的袋子里面，挂着或者放在干燥的地方。定时拿出来晒一下就可以的。

花胶正常情况下是不会变质的，而且放的越久效果是越好的，所以很多有条件的朋友都会先买一些好的花胶在家里面存放。

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