一周吃一次燕窝一次花胶 一天吃燕窝一天吃花胶

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我们可以根据不同年龄阶段及不同人群来建议燕窝的食用方法:（1） 儿童每次食用燕窝 2-3 克，每天或者隔天一次，连续食用 3 个月以上；（2） 12-18 岁青少年建议每次食用 5-8 克，每天或隔天一次，连续食用 3 个月以上;（3） 成年人建议每次食用 3-5 克，每周 2-3 次，连续食用 3 个月以上；（4） 孕妇建议每次食用 5-8 克，每天或隔天一次，备孕前 3 个月开始吃一直到哺乳结束，长期食用效果更好；（5） 中老年人建议每次食用 2-3 克，每天或隔天一次，连续食用 6 个月以上；（6） 病患调理恢复期，建议每次食用 5-8 克，每天一次，调理期结束后继续服用 1 个月。

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孕妇花胶一周吃几次

孕妇花胶一周吃几次，五个月前，可以不用吃得太过频繁，一周吃一到两次左右，每次30克左右就行了，5-7个月可以适当的增加吃花胶的次数，一个星期吃三到四次也是可以的。不是叫大家天天都吃，记住，任何东西过量都是有问题的。

怀孕一个月可以吃花胶吗

怀孕初期可以吃花胶，不过要根据个人的情况而定。有些孕妈妈前3个月妊娠反应特别大，对气味、味道都会很敏感，花胶的味道可能有些孕妈妈会不喜欢，可能会反胃。但是这个阶段如果是能够吃得下花胶，是对身体非常非常好的，因为孕妇初期吸收能力不是很强，而花胶含有的营养素大为胶原蛋白主要是美容，调理肠胃和增强抵抗力，补充营养这些，这个时候适量的进食每天的营养素对宝宝以后出生跟孕妇本身都是超好的。

孕妇吃花胶的最佳时间

每天在早上7：00-8：00空腹吃或晚上10：00-11：00空腹吃，这两个时间段是吃花胶的黄金时期。怀孕妈妈在3-7个月吃鱼胶是最好的，并不是说其他时候就不能吃，要根据个人的情况而定。

3个月后，宝宝基本成形，情况比较稳定了。这时候吃花胶可以很好的帮组宝宝大脑更好的发育，提高智力。7个月后宝宝的吸收力会变强了，这个时候最好是结合体检报告，看一下宝宝是否偏大，超重，如果是超重的建议不要再吃花胶了，这个时候就可以选择燕窝进食了。如果宝宝偏小的话，还可以持续吃哦，等宝宝出生后会发现宝宝皮肤特好的，身体抵抗力也非常好。另外在宝宝要出生的前几天可以连续的吃鱼胶，这样有助于更好的顺产，产后也会舒服些。

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