孕妇可以吃虫草花吗煲汤吗 孕妇可以吃虫草花吗煲汤吗好吗

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虫草花含有丰富的蛋白质、18种氨基酸、17种微量元素、12种维生素： A、B1、B2、B6、B12、C、D、E等含量，还富有虫草最有效的成分虫草素、虫草酸、虫草多糖、SOD酶等。经香港、韩国、日本、加拿大、美国以及国内国十多个单位等世界各国的研究和检测证明，虫草花是传统冬虫夏草的最理想代用品，其补而不燥 四季皆宜 口感爽脆 香味浓郁，所以无论从营养的角度讲，还是食疗的角度看，孕妇都是可以吃的，不过虫草花有分2大类，新会虫草花和北草，建议选用新会虫草花，不建议在怀孕期间吃北草。更详细的原因请百度百科“虫草花”，希望能够采纳，谢谢！

今日入伏 一年中最热时段来了，今年的三伏又是40天“超长待机版”，三伏天是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段，三伏天多喝汤可以补充水分，还能起到消暑防病的功效，这个时候我们一定要调整好饮食， 健康度过三伏，那么三伏天养生喝什么汤好？今天推荐这道适合三伏天喝的汤，一起来看看吧！

清润双雪汤

食材：猪汤骨450克，海底椰35克，雪梨干25克，雪耳20克，玉竹10克，百合10克，无花果6粒，蜜枣2个，姜3片

适用人数：3-5人

做法：

1.海底椰，雪梨干，雪耳，玉竹，百合，无花果，蜜枣洗干净；

2.雪耳提前用凉开水浸泡1-2个小时；

3.新鲜的猪汤骨洗干净，加姜片冷水下锅，焯水捞出冲洗干净备用；

4.全部材料和姜片一起放入汤锅，倒入足量的清水，盖上盖子，大火煮开，转小火，慢炖1个小时；

5.出锅前依照自己的口味加入少许盐调味即可；

清润双雪汤味道清甜滋润，美容养颜，清热降火，健脾开胃，做法简单，营养又美味。海底椰与雪梨干是很经典的搭配，可治热病，虚烦不安，失眠多梦等症；银耳搭配百合一起炖，润肺止咳效果更强；

海底椰有润肺止咳，美容养颜，清心安神等作用；雪梨干具有生津止渴，润燥，化痰，清热解暑等功效；银耳含有大量胶质成分，可以美颜润肤，生津养胃，保肝润肺，润肠通便；玉竹具养阴、润燥、清热、生津、止咳等功效；百合具有养阴润燥、安心养神、补脾健胃的功效；无花果对人体有很多的益处，具有利咽，清热降火，生津止咳，健脾开胃，可用于治疗心烦气躁、心神不宁、失眠多梦、牙龈肿痛、口腔溃疡等不适；

*适用于大部分人群。

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