花胶山药莲子百合炖瘦肉汤 淮山莲子百合花胶汤

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可以的,花胶炖的时候可以同时放枸杞和红枣做成甜的,也可以跟鸡骨或者猪骨一起炖做成咸的,可以一起搭配的还有牛奶、杏仁露、椰子汁、银耳、核桃、桂圆、芡实、莲子、三七、鸡肉、人参、猪肉、虫草花、排骨、红萝卜、山药、笋、莲藕、麦冬、沙参、玉竹、桃胶、百合、响螺片、海底椰、姜、糯米等。你可以在微信的搜索里边,公众号那里找一家叫大众食补的,这家人的花胶是在国内外产地自收的原货,性价比十分高,跟她们拿花胶你可以省不少钱,她们也会教你怎么吃、吃了有什么作用、怎么存放。花胶先泡发然后炖,一般来说泡发的时间加上炖制的时间有6个小时就够了,但如果是胶质比较厚的话,泡发的时间要延长一到两个小时,炖的时间要延长一个小时。泡发要用凉开水或者温水,不要用开水也不能放调料或者酸碱,泡发之前之后都要洗一下。泡发好了之后,如果是小花胶可以直接炖,如果花胶太大就要切成片,当然也可以先切了再泡不过那就要专用的铡刀了。 花胶山药莲子百合炖瘦肉汤 淮山莲子百合花胶汤

山莲百合银胶汤

食材

铁棍山药100克,鲜百合、鲜莲子各50克,银耳10克,红枣3枚,生姜3片,水发花胶200克。

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做法

先将铁棍山药削皮,洗净,切片;红枣劈开,去核;银耳用清水泡发后,去除硬梗,洗净,拆散 。然后,连同洗净百合、莲子、花胶、生姜一齐置于炖盅内,加入清水1000毫升、白酒少许,隔水炖1小时,精盐、鸡精调味,即可。

功用

本馔食材中,怀山药性味甘平,善于补脾益肺、养胃生津、补肾涩精;莲子性味甘涩平,长于补脾止泻、止带、益肾涩精、养心安神;百合性味甘寒,功善养阴润肺、清心安神,《日华子本草》谓其能:“安心,定胆,益智,养五脏\";银耳性味甘淡平,善能滋补生津、润肺养胃;搭配性味甘平,功擅补肝肾、养血润燥的花胶;佐以性味甘温,功能补中益气、养血安神的红枣,且姜、枣同施,又可调和脾胃。

诸物合烹,味道鲜美,有良好的补脾益气、养阴润肺、益胃生津、滋肾益精、养心宁神等作用,适宜于一般人群服食,尤宜于妇女润肤养颜及更年期调养。

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